5 mejores entrenamientos para el dolor crónico
Si tiene fibromialgia, sabe cómo es vivir con el dolor crónico y la rigidez que puede causar. Y mientras que la medicación y la terapia son clave para controlar los síntomas, la incorporación de actividad física puede mejorar enormemente su calidad de vida. "Trate de seguir moviéndome, ese es mi lema para los pacientes", dice Maura Daly Iversen, PT, DPT, SD, MPH, portavoz de la American Physical Therapy Association. "Cuanto menos te muevas, más dolor y fatiga sentirás". El Ejercicio También puede ayudarlo a dormir mejor y reducir su necesidad de medicamentos para el dolor, así como mejorar su estado de ánimo: "Muy a menudo, el dolor de la fibromialgia conduce a la depresión", agrega Iversen. "Hacer ejercicio es una manera excelente y saludable de manejar ambas condiciones".
Éstos son los cinco entrenamientos superiores fibro-amigable, además de consejos y trucos para ayudar a aliviar y duela menos: (. Consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa)
Si tiene fibromialgia, el ejercicio puede mejorar su calidad de vida y reducir el dolor. Como una condición de dolor crónico, los síntomas a menudo pueden ser perjudiciales y debilitantes. Sin embargo, seguir una rutina de ejercicios adecuada junto con un tratamiento continuo puede ayudar a reducir enormemente la incomodidad de las personas. Para obtener más información, siéntase libre de preguntar al Dr. Jimenez o contáctenos en (915) 850-0900.
Publicar descargo de responsabilidad *
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "5 mejores entrenamientos para el dolor crónico" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a quiropráctica, musculoesqueléticos, medicamentos físicos, bienestar, alteraciones viscerosomáticas etiológicas contribuyentes dentro de las presentaciones clínicas, dinámicas clínicas reflejas somatoviscerales asociadas, complejos de subluxación, problemas de salud delicados y/o artículos, temas y debates de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *
Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado en: Texas & Nuevo México*
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
