Las lesiones 5 Común Runner
5 lesiones comunes de los corredores
Como atleta que corre, el entrenamiento es importante para fortalecer los músculos y aumentar la resistencia, así como para mejorar el estado físico general, pero trabajar demasiado el cuerpo puede acarrear complicaciones negativas. Se estima que casi el 80 por ciento de los corredores se lesionan cada año, la mayoría de estas lesiones son causadas por una presión constante sobre los músculos durante un período prolongado de tiempo. Los 5 tipos de running más frecuentes…
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