Una columna vertebral sana promueve la buena postura

De fuertes líderes a los miembros del grupo populares, la confianza del individuo es notable debido a la forma en que se llevan a sí mismos, lo que demuestra un fuerte comportamiento. Aparte de la personalidad, hay un factor principal que habitualmente caracteriza a estos individuos; postura. En la sociedad actual, el cuerpo de las personas idioma de la pantalla a los demás es una poderosa fuente de comunicación. La postura puede decir más acerca de un individuo que las palabras. Una postura erguida puede ser una señal sutil de confianza en sí mismo a todos a tu alrededor, pero lo más importante, una buena postura revela la salud desde dentro.

La postura se define como la posición en la que una persona tiene de su cuerpo cuando está de pie o sentado contra la fuerza de la gravedad. Una postura correcta es la que ejerce la menor cantidad de estrés y la presión de la columna vertebral, sin comprimir o pellizcar las estructuras que rodean los huesos de la columna. Cuando un individuo practica una buena postura, la columna vertebral mantiene su salud y bienestar adecuado, evitar otras complicaciones.

Una buena postura es un componente fundamental de la salud. La columna vertebral es la clave para una postura fuerte y saludable. Hipócrates, el padre de la medicina moderna citado, “Mira primero en la columna vertebral de la causa de todas las enfermedades.” La columna vertebral, también conocida la columna vertebral o de la columna vertebral, se compone de una serie de huesos que se refiere como las vértebras que están apilados uno sobre otra. Las principales funciones de la columna son para proteger la médula espinal y proporcionar apoyo, así como la estabilidad de las estructuras del cuerpo, permitiendo que los seres humanos para mantenerse en pie, la curva, y la torsión. fortalecer los huesos y los músculos, ligamentos, tendones flexibles y los nervios sensibles todos conforman una columna vertebral sana. Pero, cuando un individuo no practica la postura correcta, la estructura natural de la columna vertebral puede ser muy afectada, dando lugar a diversas complicaciones de la columna vertebral. De acuerdo con diversos estudios de investigación, se ha reconocido que la salud espinal puede influir en la salud y el bienestar general.