PUSH as Rx Crossfit Lesiones: CrossFit es una forma de ejercicio que incorpora movimientos balísticos rápidos y sucesivos de alta intensidad y se ha convertido en una opción popular de fitness. Desafortunadamente, las personas que participan en este tipo de entrenamiento comienzan a desarrollar rigidez en sus músculos y articulaciones más rápidamente que en otros deportes. Esto los pone en alto riesgo de lesiones. Y, como con cualquier regimiento de fitness, y a pesar de hacer todo lo que un entrenador le dice que haga y hacerlo correctamente, las lesiones pueden ocurrir y ocurren.
El tratamiento quiropráctico les brinda a estos participantes y a su sistema musculoesquelético la capacidad de liberar el estrés rápidamente y recuperarse rápidamente para funcionar. Las tasas de lesiones con el entrenamiento CrossFit parecen ser similares a las reportadas para varios deportes, es decir, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y gimnasia. Las lesiones que se informan comúnmente son lesiones de columna y hombros.
Los participantes en la formación que reciben tratamiento quiropráctico antes y después de las sesiones de formación tienen mejores resultados con respecto a las lesiones, ya que el análisis quiropráctico puede descubrir problemas subyacentes. Un médico quiropráctico puede explicar a los atletas qué ejercicios de CrossFit deben modificar o evitar. Además, con un quiropráctico, los ejercicios se pueden personalizar para ayudar a corregir los movimientos disfuncionales para un rendimiento óptimo.
Cuando se ejerce presión sobre las espinillas con la actividad física de caminar, correr o hacer ejercicio, los tejidos conectivos que unen las... Leer Más
https://www.youtube.com/watch?v=iwRWYvKkUeA Welcome to part two of a Functional Medicine presentation titled ?Food Allergies, Hypersensitivity and Intolerances: Diagnosis and Treatment? featuring… Leer Más
https://www.youtube.com/watch?v=P5joK7TqIok PODCAST: Dr. Alex Jimenez and Kenna Vaughn introduce Sonja Schoonenberg to discuss epigenetics and nutrition. Our diet can affect… Leer Más
https://www.youtube.com/watch?v=_vInczwRVrs PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, and Lizette Ortiz discuss the importance of nutrition and diet for overall health… Leer Más
https://www.youtube.com/watch?v=L9yXI6Nq-oE PODCAST: Dr. Alex Jimenez, a chiropractor in El Paso, and Kenna Vaughn, a health coach in El Paso, TX,… Leer Más
https://www.youtube.com/watch?v=hjM-8pPF03U PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, and Daniel "Danny" Alvarado discuss nutrition and fitness during these times.… Leer Más
https://www.youtube.com/watch?v=tIwGz-A-HO4 PODCAST: Dr. Alex Jimenez and Dr. Marius Ruja discuss the importance of personalized medicine genetics and micronutrients for overall… Leer Más
https://www.youtube.com/watch?v=lveuOLqAmKE PODCAST: Dr. Alex Jimenez, a chiropractor in El Paso, TX, Kenna Vaughn, and Astrid Ornelas discuss a variety of… Leer Más
https://www.youtube.com/watch?v=ba-820fYRAI PODCAST: Dr Alex Jimenez, chiropractor in El Paso, TX, Kenna Vaughn, health coach, Truide Torres, Alexander Jimenez, and Astrid… Leer Más
https://www.youtube.com/watch?v=PuSvusazRuo Dr. Alex Jimenez, a chiropractor in El Paso, TX, Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, and Astrid Ornelas, discuss… Leer Más