PUSH Fitness y rehabilitación
Bienvenidos !! PUSH-as-Rx ® ™ es líder en el campo con enfoque láser que respalda nuestros programas deportivos para jóvenes. El sistema PUSH-as-Rx ® ™ es un programa deportivo específico diseñado por un entrenador de fuerza-agilidad y un médico en fisiología con una experiencia combinada de 40 años trabajando con atletas extremos. En esencia, el programa es el estudio multidisciplinario de la agilidad reactiva, la mecánica corporal y la dinámica del movimiento extremo. A través de evaluaciones continuas y detalladas de los atletas en movimiento y bajo cargas de estrés supervisadas directamente, surge una imagen cuantitativa clara de la dinámica corporal. Se presenta a nuestro equipo la exposición a las vulnerabilidades biomecánicas. Inmediatamente, ajustamos nuestros métodos para nuestros atletas con el fin de optimizar el rendimiento. Este sistema altamente adaptativo con ajustes dinámicos continuos ha ayudado a muchos de nuestros atletas a regresar más rápido, más fuertes y listos después de la lesión, mientras minimiza de manera segura los tiempos de recuperación. Los resultados demuestran una clara mejora de la agilidad, la velocidad y la disminución del tiempo de reacción con una mecánica de torsión postural muy mejorada. PUSH-as-Rx ® ™ ofrece mejoras de rendimiento extremo especializadas a nuestros atletas sin importar la edad.
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Higiene del sueño

PUSH as Rx Sleep Hygiene Rehabilitation. El Dr. Alex Jiménez describe la higiene del sueño como una variedad de hábitos diferentes que a menudo son necesarios para lograr una calidad de sueño adecuada y estar completamente alerta durante el día. El sueño es esencial para la salud y el bienestar mental y físico de un individuo porque juega un papel importante en las funciones curativas y reparadoras naturales del cuerpo. La medida de higiene del sueño más importante es mantener un patrón de sueño regular.

Según el Dr. Jiménez, las comidas pesadas antes de acostarse, la cafeína o el alcohol antes de acostarse, e incluso las posturas inadecuadas para dormir acompañadas de dolor e incomodidad pueden ser prácticas deficientes frecuentes que pueden interferir con la calidad del sueño de muchas personas. Los diversos artículos sobre el sueño pueden ayudar a proporcionar información útil para mejorar el sueño y la salud en general.