Conceptos erróneos comunes sobre el dolor de espalda
Neel Anand, MD desmitifica mitos comunes sobre el dolor de espalda. El Dr. Anand es el Director de Cirugía Ortopédica de la espina dorsal en el Cedars-Sinai Instituto de Trastornos de la columna vertebral en Los Ángeles.
Su madre no era totalmente incorrecto; encorvando la espalda definitivamente puede ser malo para su columna vertebral. Sin embargo, lo contrario también es cierto. Sentado con la espalda recta durante demasiado tiempo sin un descanso también puede añadir tensión a las estructuras de la columna vertebral. Asegúrese de levantarse, estirarse y dar un paseo rápido varias veces al día para ayudarle a desarrollar complicaciones que pueden conducir a lesiones.
Por el contrario, un colchón que es demasiado blando podría carecer del apoyo necesario para permitir los movimientos apropiados. Los estudios revelan que el colchón medianamente firme ofrece un nivel ideal de apoyo para ayudar a prevenir lesiones adicionales.
El dolor de espalda es un síntoma común que afecta a la mayoría de la población al menos una vez en la vida. Muchos factores pueden causar dolor de espalda, sin embargo, hay muchos conceptos erróneos frecuentes detrás del desarrollo del dolor de espalda. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o comuníquese con nosotros al (915) 850-0900.
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