Cocinar en casa puede ser más barato y más sano
Si estás ansioso por ahorrar dinero mientras que comer bien, se adhieren cerca de su propia cocina, dicen los investigadores.
“Frecuente comer fuera se asoció con una menor calidad de la dieta, más 'calorías vacías' y mayores costos de dieta” en comparación con la cocina casera, dijo el autor del estudio Adam Drewnowski.
Los alborotadores para restaurante-asistentes regulares son grasas sólidas, calorías, el alcohol y el azúcar añadido, agregó Drewnowski, que dirige la universidad del centro de Washington para la Nutrición y Salud Pública. Los hallazgos provienen de encuestas a más de 400 residentes del área de Seattle.
Los resultados más saludables en casa no debería ser una sorpresa, dijo Lona Sandon, un nutricionista de Dallas, que no participó en el estudio.
“La preparación de su comida en casa le da control sobre lo que ocurre en el plato”, dijo Sandon, profesora asistente de nutrición clínica en la Universidad de Texas Southwestern Medical Center en Dallas.
Muchos estadounidenses comen en restaurantes o lugares de comida rápida con regularidad. Si bien se prefieren estas comidas debido a su precio y disponibilidad, las investigaciones muestran que cocinar en casa puede ser más barato y mucho más saludable que salir a comer. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o comuníquese con nosotros al (915) 850-0900.
Publicar descargo de responsabilidad *
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Cocinar en casa puede ser más barato y más sano" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a quiropráctica, musculoesqueléticos, medicamentos físicos, bienestar, alteraciones viscerosomáticas etiológicas contribuyentes dentro de las presentaciones clínicas, dinámicas clínicas reflejas somatoviscerales asociadas, complejos de subluxación, problemas de salud delicados y/o artículos, temas y debates de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *
Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en al +915 850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado en: Texas & Nuevo México*
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
