PUSH Fitness y rehabilitación
Bienvenidos !! PUSH-as-Rx ® ™ es líder en el campo con enfoque láser que respalda nuestros programas deportivos para jóvenes. El sistema PUSH-as-Rx ® ™ es un programa deportivo específico diseñado por un entrenador de fuerza-agilidad y un médico en fisiología con una experiencia combinada de 40 años trabajando con atletas extremos. En esencia, el programa es el estudio multidisciplinario de la agilidad reactiva, la mecánica corporal y la dinámica del movimiento extremo. A través de evaluaciones continuas y detalladas de los atletas en movimiento y bajo cargas de estrés supervisadas directamente, surge una imagen cuantitativa clara de la dinámica corporal. Se presenta a nuestro equipo la exposición a las vulnerabilidades biomecánicas. Inmediatamente, ajustamos nuestros métodos para nuestros atletas con el fin de optimizar el rendimiento. Este sistema altamente adaptativo con ajustes dinámicos continuos ha ayudado a muchos de nuestros atletas a regresar más rápido, más fuertes y listos después de la lesión, mientras minimiza de manera segura los tiempos de recuperación. Los resultados demuestran una clara mejora de la agilidad, la velocidad y la disminución del tiempo de reacción con una mecánica de torsión postural muy mejorada. PUSH-as-Rx ® ™ ofrece mejoras de rendimiento extremo especializadas a nuestros atletas sin importar la edad.

Terapia quiropráctica suave después de una cirugía de columna o fusión espinal

Personas que se han sometido a cirugía de columna o fusión espinal por dolor lumbar extremo causado por degeneración, hernia de disco, ciática y otras lesiones. podría beneficiarse de terapia quiropráctica suave después de la cirugía. La cirugía de fusión espinal es una de las últimas opciones después de que los tratamientos no invasivos no brindan alivio como:
  • Masaje
  • Fisioterapia
  • Quiropráctica
  • Medicamentos
Sin embargo, muchos pacientes todavía experimentan dolor / malestar después de la cirugía y se preguntan qué opciones de tratamiento de rehabilitación están disponibles para ellos. ¿La atención quiropráctica sigue siendo una opción después de una cirugía de columna importante? Los médicos advertirán a los pacientes sobre los riesgos de recibir tratamiento quiropráctico después de la cirugía. Esto es cierto con los ajustes / manipulación espinales de alta velocidad y baja amplitud.  
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Pero incorporar una terapia quiropráctica suave podría beneficiar personas que aún experimentan dolor de espalda después de la cirugía. Sin embargo, una persona necesita curarse adecuadamente antes de comenzar el tratamiento.. En Clínica de bienestar funcional y quiropráctica médica para lesiones, consultamos regularmente con los pacientes después de la cirugía sobre la efectividad de la terapia de rehabilitación espinal.  

Tiempo de espera después de la cirugía

Cirugía de fusión espinal quita los discos entre dos o más vértebras y fusiona los huesos con tornillos y placas. El objetivo es corregir afecciones como hernias discales y enfermedad degenerativa del disco inmovilizando la columna en esa área. Las vértebras pueden tardar tres meses en fusionarse y crear un injerto inmovilizado completo. Una vez el injerto Esta completo, Se administra fisioterapia para fortalecer los músculos que rodean el injerto. Se les dice a los pacientes que eviten cualquier movimiento de torsión y flexión, o el injerto podría romperse.  
 

Cómo puede ayudar la terapia quiropráctica suave

No se garantiza que la cirugía de fusión espinal cure el problema que causa el dolor de espalda de una persona. La terapia quiropráctica suave puede ayudar masajeando terapéuticamente el área / s manteniendo los músculos sueltos y flexibles.. Se utilizan manipulaciones suaves para ajustar o realinear los huesos de la columna y otras áreas del cuerpo. Debido a que el tratamiento quiropráctico puede involucrar intrincadas manipulaciones de la columna, muchas personas que se han sometido a una cirugía de espalda pueden dudar en considerar el tratamiento quiropráctico.  
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Discutir la posibilidad de recibir terapia quiropráctica con un médico para determinar si el injerto quirúrgico es lo suficientemente fuerte como para soportar manipulaciones espinales suaves.. Un paciente postoperatorio tiene un mayor riesgo de sufrir lesiones si no se cura correctamente antes de recibir el tratamiento quiropráctico. Si el injerto se cura adecuadamente y un médico considera que el cuerpo es lo suficientemente fuerte como para soportar manipulaciones espinales leves, comuníquese con un quiropráctico para analizar las opciones de tratamiento.

Clínica de composición corporal


 

Beneficios de un día trampa

Los días de trampas pueden ser una herramienta muy útil para ayudar a motivar a seguir un plan de dieta. Los días de trampa pueden ayudar a construir una relación positiva con la comida. los El objetivo es ver el postre / comida reconfortante favorita como una recompensa y no como un mecanismo de supervivencia. Sin embargo, los días de trampa no son una licencia para comer en exceso. Los atracones pueden provocar problemas relacionados con la alimentación y dañar la capacidad de una persona para autorregularse. Los atracones no estimulan el metabolismo del cuerpo, pero puede tener el efecto contrario. Después de un atracón, el sistema del cuerpo se sobrecarga con una avalancha de calorías, azúcar y grasa. Además de hacer que los niveles de hormonas y energía fluctúen, el exceso de calorías promueve:
  • Almacenamiento de grasa
  • Inflamación
  • Malestar digestivo
  • Distensión
  • Estreñimiento

Frecuencia del día de trampas

En última instancia, los días de trampa dependen de qué tan bien se autorregula un individuo y cuáles son sus objetivos a corto y largo plazo. Sin embargo, Puede ser muy fácil que un día de trampas se convierta en un fin de semana de trampas, en una semana de trampas, etc.. Lo siguiente que hace un individuo es volver a los viejos hábitos alimenticios poco saludables. El objetivo es comprender qué ayuda a mantener la motivación. y desarrollar un plan sostenible a largo plazo.  

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Referencias
Perrucci, Rachel M y Christopher M Coulis. Manejo quiropráctico del dolor de columna posestimulador de médula espinal: reporte de un caso Quiropráctica y terapias manualesVol. 25 5. 6 de febrero de 2017, doi: 10.1186 / s12998-017-0136-0 Fernandez, Matthew et al. Cirugía o actividad física en el tratamiento de la ciática: revisión sistemática y metanálisis. European Spine Journal: publicación oficial de la European Spine Society, la European Spinal Deformity Society y la Sección europea de la Cervical Spine Research SocietyVol. 25,11, 2016 (3495): 3512-10.1007. doi: 00586 / s015-4148-XNUMX-y O'Shaughnessy, Julie et al. Manejo quiropráctico de pacientes post-artroplastia de disco: ocho reportes de casos.Quiropráctica y osteopatíaVol. 18 7. 21 de abril de 2010, doi: 10.1186 / 1746-1340-18-7
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