Estrategias de tratamiento de trastornos gastrointestinales para apoyar la recuperación

Comprenda los distintos enfoques para el tratamiento de los trastornos gastrointestinales y descubra qué funciona mejor para su salud y comodidad.

¿Qué son los trastornos gastrointestinales?

¿Con qué frecuencia un almuerzo copioso te deja con una sensación de hinchazón? ¿Alguna vez has tenido inflamación gastrointestinal o estreñimiento? ¿O tienes músculos y articulaciones rígidos? Las variables ambientales pueden alterar el sistema gastrointestinal y producir varios perfiles de riesgo superpuestos en el cuerpo al extender su efecto al sistema musculoesquelético. Esto puede dar lugar a sensaciones parecidas al dolor que a menudo se asemejan a enfermedades musculoesqueléticas, aunque muchas personas no son conscientes de ello. Dependiendo de su gravedad, los problemas gastrointestinales (GI) suelen ser frecuentes y pueden ser difíciles de tratar, con importantes repercusiones médicas y sociales. En 2018, Malone et al. La enfermedad por reflujo gástrico (ERGE), el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) y el síndrome del intestino irritable (SII) son algunos de los trastornos gastrointestinales prevalentes. En el sistema musculoesquelético, los problemas gastrointestinales pueden ser un factor que contribuya al malestar persistente, las articulaciones inflexibles y la disfunción muscular. Comprender la relación entre el estómago y el sistema musculoesquelético ayuda a muchas personas a encontrar soluciones prácticas y no quirúrgicas que pueden aliviar el dolor y mejorar su calidad de vida.

 

Cómo afectan los trastornos gastrointestinales al intestino y al sistema musculoesquelético

Muchas personas se preguntan cómo las variables ambientales pueden afectar sus músculos e intestinos, y desempeñan un papel importante en el desarrollo de enfermedades gastrointestinales. Un componente ambiental que puede tener un impacto en los músculos y los intestinos es el estrés. La salud física y mental de una persona puede verse afectada por el estrés, que puede alterar la forma en que reaccionan las bacterias intestinales y provocar enfermedades gastrointestinales. En 2011, Konturek et al.

 

Inflamación y efectos sistémicos

Cuando las enfermedades gastrointestinales comienzan a afectar al cuerpo, provocan inflamación y se adhieren a la región afectada, lo que provoca problemas en el estómago. Cuando el sistema intestinal se ve afectado por la inflamación, puede causar una inflamación de bajo grado, comprometer la integridad de la barrera intestinal e interferir con la digestión normal de alimentos y nutrientes. En 2024, Cassini et al. Esto puede provocar trastornos gastrointestinales crónicos inflamatorios, como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn. Esto puede provocar que se liberen citocinas y mediadores inflamatorios en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar una inflamación sistémica en el sistema musculoesquelético, lo que provoca síntomas como cansancio, rigidez en las articulaciones y dolor muscular.

 

Malabsorción y deficiencias de nutrientes

La diarrea crónica, la EII y la enfermedad celíaca pueden afectar la forma en que se absorben los nutrientes, lo que resulta en deficiencias de vitaminas y minerales que pueden causar dolor en las articulaciones, debilidad y calambres en los músculos que a menudo se confunden con fibromialgia o artritis.

 

Disbiosis intestinal y el sistema nervioso

El sistema neurológico y el sistema digestivo, a menudo denominado el “segundo cerebro”, tienen una interacción especial. La disbiosis, o un desequilibrio en las bacterias intestinales, puede provocar el desarrollo de un intestino permeable, ya que el intestino contiene billones de bacterias y ayuda al transporte de nutrientes de las comidas a otros cuerpos. Las toxinas pueden entrar en la circulación y, como resultado, activar el sistema inmunológico. Esto da lugar a una inflamación sistémica y dolor musculoesquelético, lo que afecta a la calidad de vida y al dolor del sistema musculoesquelético desde el estómago. (Casini y otros, 2024) Además, el eje intestino-cerebro regula la contracción muscular y la percepción del dolor.

 

Reflejos viscerales-somáticos y dolor referido

Los patrones de dolor referido, en los que el sistema musculoesquelético experimenta molestias viscerales, pueden ser causados ​​por problemas gastrointestinales. La hipersensibilidad al dolor visceral se manifiesta como dolor o malestar estomacal persistente (Farmer y Aziz, 2009). Por ejemplo, el síndrome del intestino irritable puede provocar dolor lumbar y pélvico debido a respuestas viscerales y somáticas, pero la ERGE puede producir dolor torácico y lumbar.

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Combatir la inflamación de forma natural: vídeo

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Enfoques funcionales y no quirúrgicos para reducir el dolor gastrointestinal

Se pueden utilizar los siguientes métodos no quirúrgicos basados ​​en evidencia para tratar molestias musculoesqueléticas e intestinales:

 

Modificaciones Dietéticas

Una dieta nutritiva es un buen punto de partida para realizar pequeños ajustes que mejoren la salud intestinal. Una dieta equilibrada puede ayudar al cuerpo a desarrollarse, repararse y producir energía. También puede influir y controlar una serie de procesos corporales vitales, incluidas las hormonas del tracto gastrointestinal. El-Salhy, 2019. Evitar las comidas desencadenantes que provocan sensaciones de dolor superpuestas, incluidos los alimentos ricos en omega-3 y polifenoles, puede ayudar a reducir los efectos inflamatorios del estómago. Los problemas gastrointestinales se pueden tratar con las siguientes dietas:
Dieta de eliminación y antiinflamatoria
Dieta de FODMAP.

 

Probióticos y prebióticos

Los probióticos y prebióticos pueden ayudar a restaurar y equilibrar la flora intestinal en términos de salud intestinal. Los prebióticos utilizan alimentos ricos en fibra para nutrir las bacterias buenas del estómago y promover la salud intestinal, mientras que los probióticos incluyen bacterias buenas que ayudan a equilibrar la microbiota intestinal y reducir la inflamación. Al combinar estos dos, se puede evitar la inflamación intestinal al restablecer el equilibrio dinámico entre los sistemas de defensa del huésped y la microbiota en la mucosa intestinal. (Dhaneshwar y Roy, 2023)

 

Manejo del estrés

Reducir el estrés ambiental que provoca enfermedades gastrointestinales y molestias musculoesqueléticas también ayuda al cuerpo a relajarse y a aliviar la rigidez muscular. Entre los métodos que pueden utilizar las personas se encuentran:
Meditación y atención plena: la relajación muscular progresiva, el yoga y la respiración profunda pueden ayudar a las personas a sentir menos molestias y menos sensibilidad estomacal.
La terapia cognitivo conductual, o TCC, puede ayudar a mejorar la tolerancia al dolor y controlar los síntomas gastrointestinales provocados por el estrés.

 

Terapias manuales

Las afecciones gastrointestinales asociadas con el malestar musculoesquelético pueden reducirse mediante terapia manual. Para ayudar a fortalecer y estirar los grupos musculares débiles y disminuir los efectos inflamatorios del cuerpo, los masajistas, fisioterapeutas y quiroprácticos pueden utilizar una variedad de tratamientos. Entre estos tratamientos se encuentran:
Terapia manipulativa osteopática (OMT): mejora la motilidad gastrointestinal y alivia el dolor referido.
La manipulación visceral es un tratamiento manual que alivia la tensión musculoesquelética y mejora la digestión al liberar las limitaciones abdominales.
La terapia de masaje puede aliviar la tensión muscular de la espalda y el abdomen y disminuir los síntomas gastrointestinales asociados con el estrés.

 

Acupuntura

Se ha demostrado que la acupuntura, al activar el sistema nervioso autónomo, mejora la motilidad del estómago y reduce las molestias asociadas con el síndrome del intestino irritable. Para aliviar a un paciente, los acupunturistas insertan agujas diminutas y delgadas en diferentes puntos de acupuntura del cuerpo. La neuromodulación, la restauración de la barrera intestinal y el ajuste de la microbiota intestinal son parte de la acupuntura. (Li y otros, 2023)

 

 

Conclusión

Debido a que los perfiles de riesgo de las enfermedades gastrointestinales y del sistema musculoesquelético se superponen y se correlacionan, sus interacciones son distintas. La comprensión de este vínculo permite desarrollar mejores terapias para aliviar las enfermedades gastrointestinales. Los métodos funcionales no quirúrgicos, incluidos los tratamientos basados ​​en el movimiento, las terapias manuales, el manejo del estrés, el apoyo a la microbiota intestinal y las modificaciones dietéticas, pueden brindar un alivio integral del dolor musculoesquelético relacionado con el sistema gastrointestinal. Las personas pueden obtener un alivio duradero y un mayor bienestar al abordar la causa subyacente de la disfunción con estos pequeños ajustes en su rutina diaria, como hacer ejercicio o seguir una dieta saludable.

 

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Clínica de lesiones médicas y medicina funcional

Nos asociamos con proveedores médicos certificados que comprenden la importancia de los efectos de los trastornos gastrointestinales no solo en el sistema intestinal sino también en el sistema musculoesquelético. Al tiempo que hacemos preguntas importantes a nuestros proveedores médicos asociados, aconsejamos a los pacientes que implementen pequeños cambios, como actividades físicas y pequeños cambios en su dieta, para reducir las probabilidades de que los trastornos gastrointestinales regresen. El Dr. Alex Jiménez, DC, concibe esta información como un servicio académico. Renuncia de responsabilidad:.

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Referencias

Casini, I., Massai, L., Solomita, E., Ortenzi, K., Pieretti, S. y Aloisi, AM (2024). Las afecciones gastrointestinales afectan el dolor crónico y la calidad de vida de las mujeres. Int J Environ Res Salud Pública, 21(11). https://doi.org/10.3390/ijerph21111435

El-Salhy, M. (2019). Manejo nutricional de enfermedades y trastornos gastrointestinales. Nutrientes, 11(12). https://doi.org/10.3390/nu11123013

Farmer, AD y Aziz, Q. (2009). Hipersensibilidad al dolor visceral en trastornos gastrointestinales funcionales. Toro Med Bull, 91, 123-136. https://doi.org/10.1093/bmb/ldp026

Konturek, PC, Brzozowski, T., y Konturek, SJ (2011). El estrés y el intestino: fisiopatología, consecuencias clínicas, enfoque diagnóstico y opciones de tratamiento. J Physiol Pharmacol, 62(6), 591-599. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22314561

Li, X., Liu, S., Liu, H. y Zhu, JJ (2023). Acupuntura para enfermedades gastrointestinales. Anat Rec (Hoboken), 306(12), 2997-3005. https://doi.org/10.1002/ar.24871

Malone, M., Waheed, A. y Samiullah, S. (2018). Trastornos gastrointestinales funcionales: Trastornos gastrointestinales funcionales inferiores en adultos. FP Esencial, 466, 21-28. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29528206

Roy, S., y Dhaneshwar, S. (2023). Función de los prebióticos, probióticos y simbióticos en el tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal: perspectivas actuales. Mundial J Gastroenterol, 29(14), 2078-2100. https://doi.org/10.3748/wjg.v29.i14.2078

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