Mejorar la postura para aliviar el cuello de texto
cuello de texto es una condición moderna columna, cervical se caracteriza por dolor en el cuello y el malestar como resultado de estar constantemente mirando hacia abajo a un dispositivo tecnológico durante períodos prolongados de tiempo.
Los síntomas incluyen dolor y dolor de cuello, dolor en la parte superior de la espalda, dolor y opresión en el hombro y, ocasionalmente, síntomas neurológicos si se pellizca un nervio cervical.
Una postura incorrecta es la fuente del dolor y otros síntomas relacionados con el cuello del texto. La postura encorvada común del cuello de texto puede agregar kilos de más de presión innecesaria en la columna cervical, lo que puede comenzar a causar degeneración y desgaste de las estructuras que rodean la columna cervical. El cuello de texto es mucho más común entre los jóvenes. Teniendo en cuenta el impacto de las horas acumuladas de mala postura en el lapso de un año, es la razón por la que los adolescentes tienen un mayor riesgo de desarrollar el cuello del texto y más complicaciones de la columna cervical. Además, el cuello de texto en combinación con un estilo de vida sedentario puede agravar aún más la afección. La inactividad y una postura incorrecta pueden causar otros tipos de complicaciones a lo largo de la columna, como dolor de espalda y debilidad muscular, y si hay una desalineación de la columna, los nervios a lo largo de la columna también pueden comprimirse.
A través de un tratamiento quiropráctico, un quiropráctico puede utilizar ajustes de la columna y manipulaciones manuales, así como recomendar un conjunto especializado de estiramientos y ejercicios para fortalecer los músculos que rodean la columna vertebral. la salud columna vertebral es importante para cualquier persona que desee mantener un estilo de vida saludable y la prevención de lesiones o complicaciones a su salud es la clave para mejorar su bienestar, lo más importante durante el crecimiento de los adolescentes, con el fin de evitar el cuello de texto de desarrollo.
El dolor de cuello es uno de los tipos más comunes de síntomas experimentados por la población en general. Las complicaciones de la columna cervical pueden ocurrir con frecuencia debido a una variedad de lesiones o condiciones, sin embargo, el dolor de cuello se ha vuelto cada vez más común. Desde la introducción de teléfonos inteligentes, tabletas y otros dispositivos, muchas personas pasan demasiado tiempo mirando hacia abajo ya lo largo del tiempo, pueden producirse daños o lesiones, una condición conocida como cuello de texto. Para obtener más información, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o en contacto con nosotros en (915) 850-0900.
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