Viviendo con Fibromyalgia y sus síntomas
Aprender sobre la vida con fibromialgia y los cambios de estilo de vida que pueden ayudar a encontrar el alivio del dolor crónico, generalizado.
La vida con fibromialgia puede ser un desafío. Sin embargo, se pueden tomar medidas para gestionar proactivamente su salud y su vida. Acción es poder.
Su médico es su recurso más importante. Trabajan en estrecha colaboración con su médico y hablan de qué pasos pueden ayudarle a encontrar el alivio del dolor fibromialgia. Usted tiene opciones tales como cambios de estilo de vida, grupos de apoyo y medicación.
Un estilo de vida saludable y activo puede ayudar a disminuir los síntomas de la fibromialgia. Los estudios demuestran que en segundo lugar a la medicación, las acciones que más pueden contribuir son los ejercicios aeróbicos ligeros (como caminar o agua ejercicio para obtener su ritmo cardíaco) y entrenamiento de fuerza. Sin embargo, siempre consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Si encuentras que estás durmiendo mal, no estás solo. Con fibro, el dolor y la falta de sueño ocurren en un círculo. Cada uno empeora al otro. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para ayudarse a dormir mejor.
La fibromialgia es una condición que causa síntomas generalizados de dolor y fatiga y, debido a que no existe una cura conocida para ella, vivir con la condición dolorosa puede ser difícil. Sin embargo, ciertos cambios en el estilo de vida, como el ejercicio, el sueño y los hábitos nutricionales, pueden ayudar a controlar los síntomas y reducir su efecto. Para obtener más información, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o comuníquese con nosotros al (915) 850-0900.
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La información aquí contenida en "Viviendo con Fibromyalgia y sus síntomas" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Bienvenido a la Clínica Premier de Bienestar y Atención de Lesiones de El Paso y al blog de bienestar, donde el Dr. Alex Jiménez, DC, FNP-C, un terapeuta certificado por la junta Enfermera de Medicina Familiar (FNP-C) y Quiropráctica (DC)Presenta información sobre cómo nuestro equipo se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los que se encuentran en dralexjimenez.com, y se centra en la recuperación natural de la salud para pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica quiropráctica incluyen Bienestar y Nutrición, Dolor crónico, Accidentes, Cuidado de accidentes automovilísticos, lesiones de trabajo, Lesión en la espalda, baja Dolor de espalda, Dolor de cuello, dolores de cabeza por migraña, lesiones en los deportes, Ciática Severa, Escoliosis, discos herniados complejos, Fibromialgia, Dolor crónico, lesiones complejas, Manejo del estrés, tratamientos de medicina funcionaly protocolos de atención dentro del alcance.
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Graduado con honores: ICHS: MSN-FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Título otorgado. Máster en Medicina Familiar, diploma MSN (Cum Laude)
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