A través de la gestión de la obesidad Más fácil hábitos saludables
Conseguir adultos con sobrepeso a adoptar nuevos hábitos alimenticios saludables para el corazón es una batalla cuesta arriba. Pero dándoles un folleto acerca de la nutrición puede ser mejor que nada, sugiere una investigación reciente.
“Hay una necesidad urgente de enfoques innovadores para apoyar la aplicación del asesoramiento dietético actual”, dijo el Dr. David Jenkins, autor principal del nuevo estudio de la Universidad de Toronto. Para prevenir las enfermedades crónicas, las pautas de nutrición de Estados Unidos recomiendan dietas ricas en frutas, verduras y granos enteros, además de los alimentos que reducen el colesterol como la avena, la cebada, nueces y soja.
Jenkins, que es presidente de la nutrición y el metabolismo en la universidad, y su equipo trataron tres maneras de fomentar estos hábitos saludables. Los investigadores asignaron aleatoriamente a más de 900 adultos con sobrepeso a uno de cuatro grupos.
Mantener un peso saludable y seguir una nutrición equilibrada, así como realizar una actividad física regular, a menudo pueden ser hábitos difíciles de cumplir. Afortunadamente, nuevos estudios han demostrado formas más fáciles de ayudar a fomentar hábitos saludables para prevenir la obesidad. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o comuníquese con nosotros al (915) 850-0900.
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