El microbioma influye en El Paso, Texas
El microbioma es una parte crucial del cuerpo y la eficacia con la que funciona. El microbioma juega un papel importante en el sistema inmunológico, la digestión de los alimentos, la forma en que el cuerpo metaboliza las drogas, la desintoxicación, la producción de vitaminas y la protección de innovadores extranjeros. Sin embargo, al igual que muchas otras partes del cuerpo humano, está muy influenciado por el estrés, los factores ambientales y el sueño, que en última instancia pueden afectar la permeabilidad intestinal.
Idealmente, el microbioma que funciona mejor está diversificado. Cuanta más diversidad tenga un microbioma, más estable y resistente a los antibióticos se vuelve. Además de esto, un microbioma diversificado también tiene una resistencia a los patógenos más fuerte.
El microbioma está lleno de diferentes cepas de bacterias que juegan un papel esencial para mantener el intestino sano y controlar la permeabilidad intestinal.
- El bacilo es una bacteria formadora de esporas cuyo papel principal es la producción de vitaminas B y K2 en el intestino.
- Los clostridios comprometen el 10-50% del microbioma y son anaerobios que no se encuentran en los probióticos. Estos prosperan con alto contenido de fibra y polifenoles.
- Akkermansia constituye el 1-3% del microbioma y ayuda a reducir la inflamación y protege contra la enfermedad inflamatoria intestinal.
- Los lipopolisacáridos se unen a gramnegativos que residen en el intestino y protegen a las bacterias de las sales biliares. (Los lipopolisacáridos son normales en el intestino, pero no son normales en el torrente sanguíneo)
La razón principal por la que es importante tener un intestino sano y diversificado es para evitar problemas de permeabilidad intestinal o “síndrome del intestino permeable”. Un intestino permeable se refiere a la facilidad con la que las sustancias que no se digieren completamente pasan a través de la pared intestinal. Esto ocurre cuando las uniones estrechas de las paredes se aflojan, lo que permite que el intestino sea más permeable. Así es como las bacterias y las toxinas pasan del intestino al torrente sanguíneo, provocando inflamación y otras enfermedades autoinmunes.
Claves para un intestino sano:
- Coma más frutas orgánicas, verduras y alimentos fermentados.
- Trate de limitar la cantidad de alimentos que se hierven ya que los alimentos hervidos contienen menos polifenoles.
- Suplementos como la vitamina D, vitamina C y Omega 3's
- Desintoxicación: sauna, yoga, meditación y ejercicio regular.
- Prebióticos y probióticos
Es importante recordar que lo mejor para un intestino sano es la dieta. Los suplementos y las píldoras pueden ayudar, pero a la larga, la dieta es el factor más importante e influyente para el intestino. Una dieta saludable para el intestino también ayudará a maximizar la desintoxicación del hígado. Si no sabe por dónde empezar, le recomiendo hacerse un análisis de sangre del intestino y consultar con un médico sobre qué probióticos y dieta son los mejores para ti. - Kenna Vaughn, entrenadora de salud
Publicar descargo de responsabilidad *
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "El microbioma influye en El Paso, Texas" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*
Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182
Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital