Cure la artritis y el dolor articular de forma natural con estos remedios

¿Pueden las personas con artritis incorporar diversos remedios naturales para reducir el dolor articular en sus extremidades y recuperar la movilidad?

Introducción

En cuanto al cuerpo, las articulaciones permiten que las extremidades superiores e inferiores sean móviles. Esto permite al huésped moverse, doblarse, flexionarse y rotar sin sentir dolor ni malestar. Sin embargo, a medida que muchas personas envejecen, también lo hacen el cuerpo y las articulaciones, ya que el desgaste puede causar un movimiento limitado y endurecer el cuerpo. Cuando esto sucede, puede provocar efectos inflamatorios y trastornos articulares. Cuando las articulaciones desarrollan una movilidad limitada y tienen perfiles de riesgo superpuestos, puede presentarse en forma de artritis. Cuando se trata de artritis, puede presentarse en dos formas: osteo y reumatoide, y ambas formas pueden causar dos efectos inflamatorios diferentes en las articulaciones, lo que provoca dolor y malestar al individuo. Afortunadamente, existen formas naturales de controlar los perfiles de dolor superpuestos causados ​​​​por la artritis. En el artículo de hoy, analizaremos la diferencia entre las dos formas de artritis y cómo varios remedios naturales pueden ayudar a reducir los síntomas similares al dolor causados ​​​​por la artritis. Nos asociamos con proveedores médicos certificados que informan a nuestros pacientes sobre cómo la artritis puede afectar las articulaciones y causar síntomas similares al dolor en sus extremidades. Al tiempo que hacemos preguntas importantes a nuestros proveedores médicos asociados, aconsejamos a los pacientes que incorporen diversos remedios naturales para reducir los síntomas dolorosos relacionados con la artritis y restablecer la salud de las articulaciones. El Dr. Alex Jiménez, DC, concibe esta información como un servicio académico. Exención de responsabilidad.

Osteoartritis vs. Artritis reumatoide

¿Con qué frecuencia siente dolor en las extremidades superiores e inferiores cuando hace frío y se siente mejor con el calor? ¿Siente que sus dedos se bloquean constantemente, lo que le dificulta agarrar objetos? ¿O nota hinchazón o enrojecimiento en las articulaciones, lo que provoca una disminución del rango de movimiento? Cuando se trata de las articulaciones que sufren estos problemas similares al dolor, podría deberse a una inflamación, que hace que los músculos, tejidos y tendones circundantes se hinchen. Cuando no se trata, puede provocar el desarrollo de artritis. La artritis puede presentarse en dos formas: osteoartritis y artritis reumatoide. Estas dos formas pueden afectar las articulaciones de manera diferente, lo que confunde a muchas personas. La artritis reumatoide es una enfermedad articular autoinmune común que causa hiperplasia del tejido articular e inflamación sinovial, lo que causa pérdida ósea cortical y erosión ósea marginal.Liu et al., 2021) La osteoartritis puede desarrollarse cuando el cartílago entre los huesos se desgasta y provoca el dolor asociado con la inflamación que sensibiliza la cápsula articular. (Caballeros y otros, 2023) Al mismo tiempo, la artrosis es una enfermedad articular degenerativa bien conocida que constituye la principal causa de discapacidad en la vida diaria de una persona. Tiene una etiología multifactorial que afecta a las estructuras articulares. (Yunus y otros, 2020) Al tratar cualquiera de estas formas de artritis, muchas personas han encontrado remedios naturales para ayudar a controlar los síntomas y reducir el dolor.

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Remedios naturales para la artritis

Cuando se trata de reducir los síntomas parecidos al dolor que son causados ​​por Para controlar la artritis y controlar los síntomas asociados, muchas personas comienzan a hacer pequeños cambios en su rutina diaria. Muchas personas comienzan a cambiar sus hábitos alimenticios incorporando alimentos antiinflamatorios y antioxidantes para reducir las citocinas inflamatorias y ayudar a reducir la progresión de la artritis.Gioia et al., 2020) Al mismo tiempo, cambiar los hábitos alimentarios es una pequeña parte de la creación de hábitos saludables. Los ejercicios terapéuticos y los aparatos ortopédicos para las articulaciones también pueden ayudar a reducir el dolor y la progresión de la artritis. (Siddiq y otros, 2024) Cuando las personas se comprometen a seguir una dieta saludable rica en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias y a hacer ejercicio, pueden ayudar a reducir no sólo la artritis sino también las comorbilidades asociadas con la artritis, como el dolor musculoesquelético crónico. (Sakamoto y otros, 2023)

Cúrcuma y magnesio

Otro remedio natural que muchas personas pueden incorporar para reducir la artritis que afecta a sus articulaciones es tomar suplementos de cúrcuma y magnesio. La cúrcuma es parte de la planta curcumina, un poderoso antioxidante que puede ayudar a reducir el dolor que afecta a las articulaciones al disminuir el estado inflamatorio de la artritis.Calderón-Pérez et al., 2021) Esto se debe a que la cúrcuma y la curcumina son captadores naturales de oxígeno y proveedores de nitrógeno activo que tratan eficazmente el dolor de las articulaciones artríticas. (Zeng y otros, 2021) Al mismo tiempo, los suplementos de magnesio pueden ayudar a aliviar el dolor y las articulaciones artríticas logrando un efecto analgésico holístico en el individuo. (Zhu et al., 2024) Al incorporar estos suplementos como parte de un plan de tratamiento holístico para personas con artritis en las articulaciones, pueden controlar sus síntomas y reducir el dolor.

Referencias

Calderón-Pérez, L., Llaurado, E., Companys, J., Pla-Paga, L., Boque, N., Puiggros, F., Valls, RM, Pedret, A., Llabres, JM, Arola, L ., & Sola, R. (2021). Efectos agudos de los extractos de cúrcuma sobre el dolor en las articulaciones de la rodilla: un ensayo piloto controlado aleatorio. Comida J Med, 24(4), 436-440. doi.org/10.1089/jmf.2020.0074

Gioia, C., Lucchino, B., Tarsitano, MG, Iannuccelli, C. y Di Franco, M. (2020). Hábitos dietéticos y nutrición en la artritis reumatoide: ¿puede la dieta influir en el desarrollo de la enfermedad y las manifestaciones clínicas? Nutrientes, 12(5). doi.org/10.3390/nu12051456

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Sakamoto, J., Miyahara, S., Motokawa, S., Takahashi, A., Sasaki, R., Honda, Y., y Okita, M. (2023). El ejercicio regular de caminar antes de la osteoartritis de rodilla reduce el dolor articular en un modelo animal. PLoS ONE, 18(8), e0289765. doi.org/10.1371/journal.pone.0289765

Siddiq, MAB, Oo, WM y Hunter, DJ (2024). Nuevas estrategias terapéuticas en la osteoartritis. Columna Joint Bone, 91(6), 105739. doi.org/10.1016/j.jbspin.2024.105739

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