Practicar una buena postura puede aliviar el dolor de espalda
El dolor de espalda es uno de los síntomas más comunes reportados en los Estados Unidos. Una variedad de factores pueden resultar en el síntoma conocido y, aunque el dolor de espalda suele ser temporal y se resuelve en sus propios síntomas, constantes de dolor y malestar puede afectar enormemente la vida de una persona.
Millones de estadounidenses se encuentran con algún tipo de dolor en la espalda y la columna vertebral al menos una vez durante toda su vida. De la gran variedad de factores que podrían conducir a estos conocidos síntomas de dolor, sin embargo, muchas personas pueden aprender a reducir o incluso eliminar su dolor de espalda a través de una serie de pasos sencillos.
Los expertos del Centro de Tratamiento de Dolor de gestión, o IPMC, una práctica clínica multi-sitio con sede en Nueva Jersey, se encuentra evaluando varios métodos básicos que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda crónico en la población general. Ante todo, una de las primeras recomendaciones discutidas por los expertos incluyen la mejora de la postura o la posición en la que un individuo se mueve stands y alrededor. “La postura correcta contribuye en gran medida al alivio o eliminación del dolor de espalda”, citó a un portavoz del Centro de Gestión de Dolor. “La columna vertebral es más fuerte y más estable cuando uno practica la postura saludable.”
El dolor de espalda es a menudo un síntoma temporal que experimentan muchas personas, sin embargo, a menudo puede convertirse en un problema constante para varias personas, según una variedad de factores. Trabajar muchas horas detrás de un escritorio con frecuencia puede causar dolor de espalda. Practicar una postura adecuada en el lugar de trabajo puede ayudar a aliviar incluso mejorar los síntomas del dolor de espalda. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o comuníquese con nosotros al (915) 850-0900.
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