Ultrasonido en fisioterapia, tratamiento de los músculos del hombro.
Síndrome miofascial, ¿Qué es? Probablemente estés pensando que no tengo eso, pero lo más probable es que sí.
Myo significa músculo y fascia se refieren a las bandas de tejido que cubren y conectan el músculos / órganos
En el cuello / espalda, entonces el síndrome de dolor miofascial podría ser la causa.
El síndrome miofascial es una condición muy común. Afecta a aproximadamente 44 millones de personas en los Estados Unidos.
Índice del contenido
El dolor miofascial se asocia con puntos gatillo. Estas son áreas que pueden volverse sensibles y rígidas dentro del tejido muscular que reducen el rango de movimiento.
El síndrome de dolor miofascial puede ocurrir cuando tienes varios puntos de activación activos.
Los puntos de activación a menudo se denominan nudos porque se sienten apretados y abultados en comparación con los músculos que lo rodean más relajados y suaves.
Si el músculo se tensa, puede cortar el suministro de sangre, lo que puede desencadenar:
Se pueden formar puntos de activación en todo el cuerpo que incluye:
Características comunes de los puntos gatillo. son que ellos causar dolor que viaja o se extiende al área circundante. Por ejemplo, el dolor en el hombro puede irradiarse a través de la parte superior de la espalda.
Los músculos también pueden contraerse cuando se tocan.
Casi todos tienen puntos gatillo, pero no todos los gatillos causan síntomas.
Factores de estilo de vida como:
Puede hacer un el punto de activación inactivo se activa.
Las lesiones o traumatismos de la columna pueden provocar el síndrome de dolor miofascial, pero los factores del estilo de vida generalmente influyen en la afección.
Mala postura durante un largo período, por ejemplo, dormir en una posición incómoda puede causar estrés muscular físico en los músculos espinales
El estrés mental y emocional puede presentarse a través de la tensión muscular. eso ayuda al desarrollo de puntos gatillo.
La músculo trapecio, que se extiende desde la parte posterior del cuello hasta los hombros y la parte superior de la espalda, es el sitio más común de puntos gatillo espinales y dolor miofascial debido a la gran cantidad de presión que tiene que soportar el músculo y su susceptibilidad al latigazo cervical.
Gracias El síndrome miofascial está relacionado con los puntos desencadenantes, la fibromialgia y sus puntos sensibles. sacar una comparación de los dos.
El síndrome de dolor miofascial y la fibromialgia son dos afecciones distintas, y el la tabla a continuación describe las principales diferencias.
Debido a que son condiciones únicas, existe la posibilidad de desarrollar ambas condiciones.
Los médicos pueden ayudar a diseñar un enfoque de tratamiento que aborde el dolor de los puntos gatillo y los puntos sensibles.
El síndrome de dolor miofascial es común pero puede ser difícil de diagnosticar.
La desafiante Las razones detrás del diagnóstico incluyen:
Un ejemplo es tener dolor lumbar causado por el síndrome miofascial en la columna lumbar. Pero el dolor lumbar provocado por la artritis puede causar un dolor similar. Ahí es cuando la causa debe evaluarse de manera cuidadosa y adecuada.
No hay un protocolo de diagnóstico estándar pero palpación manual o uso de las manos para sentir:
Es la forma más común en que los médicos diagnostican la afección.
Algunos médicos solo pueden utilizar la palpación manual, pero el ultrasonido está emergiendo como una herramienta de diagnóstico para el síndrome de dolor miofascial.
La ecografía produce imágenes limpias de los tejidos blandos y muestra los puntos de activación activos.
Sin embargo, se necesita más investigación para asegurar su lugar como método y herramienta de diagnóstico.
Un médico de atención primaria o personal puede diagnosticar el síndrome miofascial, pero pueden derivarlo a un especialista en dolor o especialista en columna vertebral me gusta:
Para evaluación y tratamiento extendido.
Los médicos e investigadores aún están aprendiendo sobre el síndrome miofascial, por lo tanto, las opciones de tratamiento difieren de un médico a otro.
Pero la mayoría de los doctores sí Apoyar un enfoque de tratamiento multidisciplinario es decir, usar una variedad de terapias y emplear cambios en el estilo de vida para controlar el dolor en los puntos gatillo y evitar que regrese.
A continuación se presentan los tratamientos comunes para el síndrome de dolor miofascial.
La liberación miofascial es una opción de tratamiento amplia que consiste en terapia manual o guiada por instrumentos diseñado para liberar los músculos y la fascia mediante el uso de presión.
Existen diferentes terapias de liberación, como:
Los profesionales y los médicos están capacitados en terapia de liberación miofascial, que incluye:
El objetivo es el mismo:
Presiona el punto gatillo y suéltalo.
La técnica de liberación miofascial puede sonar como un masaje, pero es un método distinto en comparación con el masaje.
El masaje mueve los músculos hacia arriba y hacia abajo., liberación miofascial utiliza presión directa en la fascia rígida y el músculo.
La presión repetida sobre las áreas estrechas no es calmante, y los pacientes hablan de dolor durante y después del tratamiento.
Una vez que el punto gatillo se afloja, el flujo sanguíneo y la función nerviosa comienzan a regresar al área.
¡Entonces el dolor se fue, aleluya!
La terapia de liberación miofascial es solo una opción para el dolor en el punto gatillo.
Otros tratamientos comunes para controlar el dolor relacionado con la columna incluyen:
Si conoce la ubicación de los puntos de activación, puede tratarlos en casa con herramientas simples.
Rodando el punto de activación sobre un:
Puede ayudar a aflojar cualquiera de las áreas apretadas.
Si está aprobado por un médico, entonces tome un analgésico de venta libre como El acetaminofeno (Tylenol) o ibuprofeno (Motrin, Advil) puede ayudar con el dolor de columna y permitir las actividades diarias.
Terapia física como:
También hay estiramientos / ejercicios para mantener músculos calientes y flexibles para ayudar a que se formen puntos de activación futuros.
Los terapeutas de masaje con licencia practican la terapia de liberación miofascial, pero también incluyen otras formas de masaje
También puede ayudar a aliviar el dolor en el punto gatillo.
El masaje también puede ayudar a relajarse, y esto es muy importante para prevenir el síndrome de dolor miofascial.
Además, aprenda a controlar el estrés y la ansiedad, y evite la tensión que puede convertirse en puntos gatillo.
Si bien ambas terapias usan agujas, aguja seca y acupuntura Son diferentes tratamientos que pueden reducir el dolor.
No hay mucha investigación sobre la punción seca como la acupuntura, pero Puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo al área del punto de activación.
Acupuntura significa insertar agujas en puntos específicos del cuerpo.
Estas agujas ayudan a estimular la energía del cuerpo y ayudan a enviar señales al sistema nervioso para liberar químicos en el cuerpo para ayudar con el dolor, lo que significa menos dolor.
Si alguno de estos tratamientos no parece funcionar, es posible que desee hablar con su médico acerca de las inyecciones de puntos gatillo.
Las inyecciones de punto gatillo pueden ayudar a aliviar el dolor, y un médico generalmente recomienda que se realicen junto con un fisioterapia / quiropráctica programa de tratamiento.
Muchas personas que tienen puntos gatillo o síndrome de dolor miofascial en la columna tienen nudos y opresión en la espalda y el cuello.
Para prevenir el síndrome de dolor miofascial es necesario practicar un estilo de vida saludable que promueva la buena salud de la columna.
Estirarse y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mantener el estrés bajo control y evitar que se acumule tensión, lo que dificulta la activación de los puntos gatillo y causa dolor.
Andrés “Andy” Martínez vino inicialmente a ver al Dr. Alex Jimenez en Push Fitness después de sufrir dolor de espalda y problemas de rodilla. Después de un período de fisioterapia y rehabilitación, Andy se involucró en Crossfit, donde aprendió todo lo que necesitaba saber sobre la salud de los entrenadores de Push. Andrés Martínez expresa lo agradecido que está por recibir la cantidad de cuidado que hace contra el equipo y describe cuánto ha cambiado su visión del fitness desde la primera vez que entró en Push Fitness. Andy reconoce a una familia en Push que lo guió hacia una vida limpia y saludable, y los entrenadores y el personal significan mucho para Andrés Martínez por ayudarlo. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento que comprende principalmente una mezcla de ejercicio aeróbico, calistenia (ejercicios de peso corporal) y levantamiento de pesas olímpico.
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Los nudos que probablemente haya sentido en sus músculos o que otros hayan identificado también se conocen como puntos gatillo. Estos puntos estrechos a menudo son sensibles al tacto y se pueden encontrar en cualquier músculo de su cuerpo. A medida que se desarrollan, pueden producir síntomas como entumecimiento, ardor, debilidad, dolor y hormigueo. Los puntos de activación son causados por un traumatismo en el cuerpo, como un accidente en un automóvil o durante el atletismo. También pueden ser causados por traumas más leves a largo plazo, como trabajar en un escritorio sin una ergonomía adecuada o hacer movimientos repetitivos durante un período prolongado. Los quiroprácticos no solo son buenos para encontrar puntos de activación, sino que también son buenos para tratarlos.
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Dolor muscular espinal y síndrome miofascial El Paso, TX." no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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