PUSH Fitness y rehabilitación
Bienvenidos !! PUSH-as-Rx ® ™ es líder en el campo con enfoque láser que respalda nuestros programas deportivos para jóvenes. El sistema PUSH-as-Rx ® ™ es un programa deportivo específico diseñado por un entrenador de fuerza-agilidad y un médico en fisiología con una experiencia combinada de 40 años trabajando con atletas extremos. En esencia, el programa es el estudio multidisciplinario de la agilidad reactiva, la mecánica corporal y la dinámica del movimiento extremo. A través de evaluaciones continuas y detalladas de los atletas en movimiento y bajo cargas de estrés supervisadas directamente, surge una imagen cuantitativa clara de la dinámica corporal. Se presenta a nuestro equipo la exposición a las vulnerabilidades biomecánicas. Inmediatamente, ajustamos nuestros métodos para nuestros atletas con el fin de optimizar el rendimiento. Este sistema altamente adaptativo con ajustes dinámicos continuos ha ayudado a muchos de nuestros atletas a regresar más rápido, más fuertes y listos después de la lesión, mientras minimiza de manera segura los tiempos de recuperación. Los resultados demuestran una clara mejora de la agilidad, la velocidad y la disminución del tiempo de reacción con una mecánica de torsión postural muy mejorada. PUSH-as-Rx ® ™ ofrece mejoras de rendimiento extremo especializadas a nuestros atletas sin importar la edad.

Stinger / Burner A Cervical Sports Injury El Paso, Texas

Una mirada a lo que la lesión por aguijón o quemador es y lo que pueden hacer en el cuello y los hombros. Vamos a ver:

  • Los síntomas
  • Tipos de
  • Prevención

Deportes de contacto, como:

  • Futbol Americano
  • Hockey
  • Fútbol
  • Baloncesto

Esta es una lesión cervical muy común que afecta el cuello y la parte superior del cuerpo. Esto se conoce como aguijón.

Un aguijón también se puede llamar quemador y es una lesión que ocurre cuando la cabeza o el cuello son golpeados hacia un lado, lo que hace que el hombro se tire en la dirección opuesta.

Los aguijones / quemadores a menudo ocurren en el nivel secundario pero pueden ocurrir en todos los niveles de juego.

 

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Stinger / quemador causa de lesiones en el cuello

Un aguijón es causado por estirar los nervios del plexo braquial.

Estos nervios periféricos que salen de:

  • Médula espinal
  • Correr por los hombros
  • Debajo de la clavícula
  • En los brazos

Los nervios del plexo braquial le dan a los brazos su fuerza y ​​sensación.

Cuando un se produce un golpe lateral en la cabeza o en el hombro, los nervios pueden convertirse en:

  • Comprimido
  • Estirado
  • Irritado

 

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Los síntomas de un aguijón cervical

Este tipo of La colisión lateral causa dolor inmediato e intenso, sensación de hormigueo o ardor que puede correr por el brazo hasta llegar a los dedos.

La debilidad en el brazo o la mano afectados es común.

La debilidad, entumecimiento y hormigueo sensaciones puede durar un unos minutos o unas pocas semanas.

 

Tratamiento de lesiones por aguijón / quemador

Afortunadamente, la mayoría de las lesiones de aguijón se curan solas con descanso y relajación de los músculos del cuello.

Los atletas se colocan en la lista de discapacitados hasta que los síntomas hayan desaparecido y un médico haya autorizado al atleta.

  1. Bolsa de hielo en el cuello o los hombros.
  2. Medicación antiinflamatoria
  3. Quiropráctica
  4. Masaje
  5. Ejercicios de fuerza del cuello

Los jugadores pueden volver al deporte una vez que el dolor haya desaparecido y hayan recuperado:

  • Rango de movimiento completo
  • Fortalecimiento
  • Sensación normal en cuello y brazos.

Los síntomas constantes o recurrentes podrían indicar una lesión más grave.

Radiografías cervicales, tomografía computarizada o resonancia magnética podría usarse para descartar otras afecciones con síntomas similares.

¿Se pueden prevenir las lesiones por aguijón / quemador?

  • Fortalecimiento eLos ejercicios para los músculos del cuello son una forma importante para que los atletas y los principiantes ayuden a prevenir estas lesiones.
  • Usando el patrón de velas del técnica adecuada y correcta en deportes de contacto para evitar lanzamientos / tacleadas y cabeza abajo.
  • El equipo de seguridad, me gusta rollos de cuello, puede ayudar a limitar el movimiento hacia atrás del cuello.

Los jugadores que experimentan síntomas de aguijón deben informarlo de inmediato a su entrenadores o equipo / médico personal.

Ignorar o jugar con una lesión de aguijón puede provocar lesiones más graves.


 

Cuidado quiropráctico del dolor de cuello | El Paso, Tx

 

 

Seguir una dieta equilibrada junto con hábitos de estilo de vida saludables puede ayudar a promover una salud y bienestar óptimos.

Las personas con dolor de cuello se dan cuenta de cuánto afectan sus síntomas a su capacidad para participar en actividades cotidianas.

El Dr. Alex Jimenez ayuda a los pacientes a lograr el alivio del dolor de cuello a través del cuidado quiropráctico, una opción de tratamiento alternativa que corrige cuidadosamente cualquier desalineación o subluxaciones de la columna.


 

Recursos NCBI

  • El estiramiento es un complemento excelente para el cuidado quiropráctico.
  • El flujo de sangre a los músculos aumenta, ayuda a reducir el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento.
  • El estiramiento es bueno para las articulaciones, les ayuda a funcionar en todo su rango de movimiento.
  • La beneficios del estiramiento haz que sea una buena práctica hacerlo regularmente.

 

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