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Para las personas que están a punto de realizar actividad física o ejercicio, ¿cómo ayuda el calentamiento del cuerpo a prepararse para el trabajo que les espera? Activación del Sistema Nervioso Central Un calentamiento adecuado antes de la actividad física o el ejercicio prepara la mente...
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Si bien un estilo de vida saludable y sostenible para una persona puede no ser la mejor opción para otra, ¿pueden los expertos señalar signos de una vida saludable? Vida Saludable Ser o vivir una vida saludable es una frase que puede resultar confusa. Investigadores…
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El ejercicio regular y la actividad física ayudan con la salud cardiovascular, mejoran el estado de ánimo, mejoran el manejo de las condiciones crónicas y pueden ayudar a la digestión. Para las personas con cualquier malestar GI o enfermedad inflamatoria intestinal que haya causado...
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La rigidez corporal es común, especialmente a medida que el cuerpo envejece. La rigidez puede resultar de un trabajo intenso, falta de ejercicio físico o condiciones específicas. Las razones varían de un individuo a otro. Algunos se sienten rígidos cuando se despiertan, mientras que...
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Cuando el cuerpo sale de la homeostasis o cuando algo en el cuerpo está desequilibrado, el cuerpo suda. La sudoración es un proceso conocido como transpiración que libera fluidos a base de sal de las glándulas sudoríparas del cuerpo para ayudar al cuerpo a mantenerse fresco...
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Estenosis espinal Problemas para caminar: Estenosis significa un estrechamiento. La estenosis espinal puede ocurrir en cualquier región de la columna, pero el cuello y la parte inferior de la espalda son las ubicaciones más comunes. El canal espinal se vuelve más estrecho y puede hacer que los nervios se vuelvan...
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Las lesiones por hernia de disco y el tiempo que lleva sanar dependen de la causa de la lesión, la gravedad y el lugar de la columna donde ocurrió. Los síntomas pueden durar de unos pocos días a meses. Tratamiento quiropráctico, masoterapia, descompresión…
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Los nervios controlan las fibras musculares. La contracción muscular es una contracción involuntaria de las fibras musculares. Cuando las personas practican deportes/ejercicio vigoroso o durante mucho tiempo, pueden experimentar espasmos musculares y, a menudo, pueden ver y/o sentir el...
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Los dolores de cabeza por ejercicio deportivo son dolores de cabeza por esfuerzo que implican dolor durante o inmediatamente después de los deportes, el ejercicio o alguna actividad física. Aparecen rápidamente, pero pueden durar unos minutos, horas o días. Actividades asociadas al ejercicio…
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