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Los atletas olímpicos están tan en forma que hacen que todo parezca fácil. Es uno de los ejemplos más sorprendentes de destreza atlética para la vista. Intentar estas hazañas atléticas podría provocar lesiones sin el entrenamiento y el acondicionamiento adecuados. Sin embargo,…
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La agilidad es la capacidad de acelerar, desacelerar, estabilizar y cambiar rápidamente de dirección con la forma y la postura adecuadas. Todos, atletas y no atletas, usan la agilidad todos los días. Esto puede ser maniobrar alrededor de objetos durante un trote,...
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La lucha libre es un deporte que requiere velocidad, fuerza y ​​resistencia que implica un contacto físico intenso, empujando y tirando de los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones hasta sus límites. Los luchadores están constantemente contorsionando sus cuerpos...
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Las porristas y la gimnasia y las acrobacias físicamente intensivas ponen los sistemas musculoesqueléticos/del cuerpo de los participantes en un mayor riesgo de lesiones. Un movimiento incorrecto o una caída en el ángulo equivocado pueden causar daños permanentes. Las porristas deben…
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El entrenamiento de rendimiento deportivo específico es un enfoque para desarrollar todo el potencial de un atleta en su deporte. Esto involucra tres factores diferentes: físico, técnico y experiencia. La capacidad física es la fisiología del ejercicio que consiste…
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El entrenamiento de triatlón implica correr, andar en bicicleta y nadar. Todo este entrenamiento físico afecta al cuerpo. Los isquiotibiales tirados, los tobillos torcidos y los talones doloridos son comunes, pero el entrenamiento de triatlón también puede causar o empeorar el dolor de espalda. Porque…
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Lesiones de rodilla, cirugías y estado de la vitamina D. La articulación de la rodilla es una de las articulaciones más grandes y complejas. Conecta el hueso del muslo con la espinilla, que tiene un papel muy importante en: Soportar el peso del cuerpo Facilitar...
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