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La jardinería es saludable para el cuerpo y cuenta como ejercicio, que trabaja los principales grupos musculares que incluyen el cuello, los hombros, los brazos, el abdomen, la espalda, los glúteos y las piernas. Sin embargo, la jardinería puede causar estrés al cuerpo con…
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La postura es cómo sostenemos nuestro cuerpo mientras estamos de pie, sentados o acostados. Una postura saludable es la alineación correcta del cuerpo con el apoyo de la cantidad adecuada de tensión muscular. Nuestros movimientos y actividades cotidianos afectan la ...
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La mala salud de la columna en la adolescencia puede provocar dolor crónico en la edad adulta. Los adolescentes, al igual que los adultos, pueden experimentar dolor de espalda por accidentes, lesiones deportivas, un estilo de vida sedentario, trabajos a tiempo parcial, tareas domésticas, etc. Sin embargo, sentarse demasiado tiempo en…
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Siete: Trabajar en el jardín, y en cualquier otro lugar donde el sol caiga implacablemente, será una prueba en cuanto al tipo de forma en que se encuentra su cuerpo. Los malos hábitos alimenticios han aumentado los depósitos de grasa, así como estar sentado. No temas, es...
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Esta es la estación del año que brinda momentos especiales con los seres queridos, pero también es una época en la que pueden ocurrir muchos percances y accidentes desagradables. Desde dolor de cuello y espalda hasta esguinces y distensiones hasta fracturas graves que pueden ponerlo en la...
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Sin embargo, la investigación nos ha dado más razones para apilar esas verduras en nuestros platos. Los estudios muestran que ciertos tipos de vegetales, específicamente los conocidos como vegetales crucíferos, tienen propiedades específicas que podrían hacerlos útiles en...
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Las migrañas afectan a aproximadamente 38 millones de personas, incluidos niños, solo en los Estados Unidos. En todo el mundo, ese total salta a mil millones. De hecho, la migraña ocupa el tercer lugar entre las enfermedades prevalentes en el mundo y el sexto entre...
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