rigidez

Un sueño saludable es vital para tener suficiente energía, pensar con claridad y manejar el estrés diario con confianza. Los patrones de sueño malsanos crónicos y/o el insomnio pueden provocar y contribuir a diversos problemas de salud. Esto incluye el día…
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Las personas pueden experimentar rigidez en los músculos de la espalda durante años y no darse cuenta. Esto se debe a que los músculos se tensan progresivamente y, lentamente, el cuerpo comienza a aclimatarse a la sensación y la posición en que se vuelve normal. Y continúa…
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La irritación de los nervios ocurre cuando los nervios que salen de la columna vertebral se irritan y sensibilizan. También conocida como restricción del deslizamiento de los nervios, es una afección en la que un nervio se irrita debido a la hinchazón inflamada de las estructuras cercanas al nervio,...
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El bruxismo es un apretamiento anormal de la mandíbula o el rechinar de los dientes, ya sea mientras se está despierto o durante el sueño. Esto puede causar tensión en el cuello y los hombros causada por un exceso de presión en los músculos del cuello y la mandíbula. Es posible que las personas no se den cuenta de que tienen bruxismo...
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Introducción El cerebro es uno de los órganos más poderosos que proporciona señales somáticas y periféricas a todo el cuerpo. El cerebro se asegura de que el cuerpo se mantenga funcional y envía la cantidad adecuada de neuronas y otras sustancias necesarias...
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Hacer ajustes de postura saludables es un proceso, especialmente para las personas que han estado practicando posturas poco saludables durante años. No solo el cuerpo tiene que volver a aprender a posicionarse correctamente, sino que los músculos, especialmente aquellos...
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Hay una multitud de razones por las que los músculos de la espalda se tensan y se endurecen. Los músculos tiran de los huesos y las articulaciones. El uso excesivo y/o las lesiones pueden sacar los huesos, las articulaciones y los tendones de su lugar, lo que hace que los músculos permanezcan flexionados o...
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El juego de béisbol afecta el cuerpo, especialmente cuando los jugadores avanzan de la liga pequeña a la escuela secundaria, la universidad, la liga menor y los profesionales. Las lesiones de béisbol más comunes pueden variar de leves a graves, desde el desgaste normal y...
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La artritis puede ser una enfermedad debilitante que interfiere con la vida cotidiana. Hay más del 20% de los adultos mayores de 65 años que tienen artritis junto con todos los síntomas como dolor, rigidez, hinchazón y disminución del rango de movimiento. El…
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