fuerte

El sistema nervioso es una red de caminos que desembocan en autopistas que se conectan a un sistema interestatal. Las vías son los nervios que inervan los músculos y las extremidades; la interestatal es la médula espinal. Cuando el sistema funciona...
Leer más ...

Los músculos oblicuos sostienen y ayudan en el movimiento de lado a lado, ayudando a mantener la fuerza de la espalda y una postura saludable. Hay dos conjuntos de músculos oblicuos, los oblicuos internos y externos. Mantener un núcleo fuerte es una forma recomendada de...
Leer más ...

Hacer planchas con regularidad puede apoyar / fortalecer la columna y prevenir el dolor de espalda sin importar el nivel de condición física. Se estima que el 70% de los adultos experimentarán problemas y dolor de espalda. Una de las mejores formas de mantener la columna vertebral sana es ...
Leer más ...

Por lo general, las personas no piensan en su columna vertebral a medida que avanzan en su vida diaria, doblando, estirando, girando, levantando, etc.
Leer más ...

El núcleo y los músculos involucrados son un grupo de músculos que envuelven el torso del cuerpo. El frente, la espalda y los lados. El fortalecimiento de estos músculos mejorará y, en última instancia, aliviará el dolor lumbar. Uno de los principales músculos que se encuentran...
Leer más ...

A medida que las personas avanzan en edad, el riesgo de caídas comienza a convertirse en una preocupación habitual. Una media de uno de cada cuatro adultos mayores de 65 años sufre una caída cada año. Alrededor del veinte por ciento de los accidentes por caídas resultan en lesiones graves....
Leer más ...

El levantamiento de pesas y la quiropráctica van de la mano como un equipo perfecto. El levantamiento de pesas puede ser utilizado por todos de alguna manera. Ya sea para ejercicio general, entrenamiento de fuerza, rehabilitación, culturismo, verse y sentirse bien,...
Leer más ...

Hoy nos enfrentamos a diversas formas de estrés y virus que pueden comprometer nuestro sistema inmunológico. La medicina quiropráctica se enfoca en ayudar a las personas a superar estos factores estresantes para mantener una vida sana y equilibrada. Además…
Leer más ...

Existen dos tipos de músculos en el cuerpo, y son voluntarios o los que podemos mover e involuntarios o los que se mueven solos como los músculos digestivo y cardíaco. Ambos pueden hacerse más fuertes y resistentes a través del ejercicio ...
Leer más ...