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Se recomienda tomarlo con calma después de la cirugía de columna para optimizar una recuperación completa. Lo que generalmente sucede es que una persona comienza a sentirse normal / mejor, por lo que comienza a participar en algunas actividades diarias. Entonces se presenta el dolor, dejando que el ...
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Tomar un papel activo en la salud espinal personal podría significar la diferencia entre tener que tratar/controlar el dolor de espalda por el resto de su vida y no tener que hacerlo. La mayoría de nosotros hemos experimentado algún tipo de dolor de espalda, ya sea al levantar un...
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Todo el mundo necesita cuidar su espalda / columna porque es lo que nos sostiene mientras la mantengamos recta y fuerte. El fortalecimiento del núcleo puede ayudar a prevenir que una columna vertebral débil y desalineada empeore y ayuda a eliminar el dolor.…
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