bienestar

El masaje es parte de la medicina integrativa y se puede utilizar para diversas afecciones médicas. En la terapia de masaje, un terapeuta frota y amasa los tejidos blandos del cuerpo, incluidos los músculos, el tejido conectivo, los tendones, los ligamentos y la piel. El…
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Las alergias primaverales son reacciones del sistema inmunitario de una persona a los brotes en flor, los árboles en flor, la caspa de las mascotas, las malas hierbas, etc. Al entrar en contacto con el alérgeno, la reacción del sistema inmunitario puede inflamar la piel, los senos paranasales, las vías respiratorias o...
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Introducción Dado que el cuerpo es una máquina compleja con varios grupos musculares y secciones que trabajan para mantener el cuerpo en movimiento, es importante saber que los músculos débiles en las partes superior e inferior del cuerpo pueden causar...
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¿Qué le sucede al cuerpo después de comer sano? Las personas informan los efectos de una alimentación saludable, sentirse mentalmente más claros y más enfocados, mayores niveles de energía, experimentar menos antojos de comida chatarra y dolores de hambre, mejorar el sueño,...
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Introducción Estamos constantemente en movimiento a lo largo del día, desde caminar, correr o estar de pie haciendo mandados, todo debido a las partes superior e inferior de nuestro cuerpo. El cuerpo es una máquina única y compleja con partes superiores e inferiores...
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Correr demasiado puede provocar agotamiento y lesiones incluso en los corredores más empedernidos y entusiastas de las carreras. El entrenamiento cruzado puede ser una excelente manera de superar las fases desmotivadas. Los corredores principiantes y experimentados encontrarán períodos en los que...
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Introducción El cuerpo humano y el sistema musculoesquelético tienen una relación única ya que ayudan al huésped a moverse, descansar y proporcionar muchas acciones sin sentir dolor o malestar. El sistema musculoesquelético tiene dos porciones, la...
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Los ejercicios con bandas de resistencia pueden ser muy útiles para la rehabilitación de lesiones. Como parte de un plan de tratamiento neuromusculoesquelético quiropráctico, se pueden prescribir ejercicios de rehabilitación personalizados con bandas de resistencia para fortalecer los...
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Introducción Una rutina de ejercicios es muy importante para cualquier persona que intente comenzar su camino hacia la salud y el bienestar. Puede ser tan simple como caminar por el parque durante 30 minutos, ir a nadar a la piscina comunitaria o tomar un…
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