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El papel de las fibras dietéticas y la ERC

Sientes:

  • ¿Edema e hinchazón en los tobillos y la muñeca?
  • Calambres musculares?
  • ¿Micción frecuente?
  • ¿Mala resistencia muscular?
  • Alternancia en la regularidad intestinal?

Si experimenta cualquiera de estas situaciones, entonces podría estar experimentando una enfermedad renal crónica.

Aproximadamente más del 10% de la población adulta sufre de ERC (enfermedad renal crónica), y las dos principales causas subyacentes de la etapa final de la enfermedad renal crónica son la diabetes tipo 2 y la hipertensión. Otras dolencias crónicas como la disbiosis del microbioma intestinal, inflamación, estrés oxidativo, así como toxinas ambientales y PPI (inhibidor de la bomba de protones). Todas estas dolencias crónicas se han relacionado con la enfermedad renal crónica en el cuerpo.

Enfermedad renal crónica

ilustración médica de riñones sanos y enfermos

Enfermedad renal crónica Es una pérdida lenta y progresiva de la función renal durante varios años. También conocida como insuficiencia renal crónica, está mucho más extendida y, a menudo, no se detecta ni se diagnostica hasta que la enfermedad está bien avanzada. No es inusual que alguien se dé cuenta de que tiene insuficiencia renal crónica cuando sus riñones funcionan solo al 25% del promedio. A medida que avanza y la función del riñón se ve gravemente afectada, los niveles peligrosos de desechos y líquidos pueden acumularse rápidamente en el cuerpo.

etapas renales

La insuficiencia renal crónica es diferente de la insuficiencia renal aguda debido a que es una enfermedad lenta y progresiva gradual. Cuando la enfermedad está bastante avanzada, las condiciones son más graves que los signos y síntomas, lo que hace que la mayor parte del daño sea irreversible. Estas son algunas de Los signos y síntomas más comunes de enfermedad renal crónica incluyen:

  • Anemia
  • Sangre en la orina
  • Orina oscura
  • Edema: pies, manos, tobillos y cara hinchados.
  • Fatiga
  • Hipertensión
  • Micción más frecuente, especialmente de noche.
  • Calambres musculares y espasmos
  • Dolor en el costado o en la mitad de la espalda baja

Fibras dietéticas para la ERC

Los investigadores han investigado que el papel de las fibras dietéticas y el microbioma intestinal está en las dietas renales. Cuando hay una disbiosis en el microbioma intestinal, puede ser un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad renal crónica, reduciendo así la función renal. Esa función contribuirá significativamente a la disbiosis. Las recomendaciones dietéticas renales actuales incluyen una reducción de la ingesta de proteínas con un aumento de carbohidratos complejos y fibra.

Una revisión sistémica realizó una prueba que incluyó ensayos controlados por 14 y participantes de 143 que tenían enfermedad renal crónica. La prueba demostró que todos los participantes de 143 tuvieron una reducción en la creatinina sérica y la urea que se asocia con la ingesta de fibra en la dieta, lo que ocurre en una materia dependiente de la dosis. Estos participantes tenían una ingesta promedio de 27 gramos de fibra por día en su dieta. También es una nota esencial que la creatinina se metaboliza en las bacterias intestinales del cuerpo.

Pan de grano con diferentes vegetales. Concepto de comida sana

Una dieta alta en fibra puede conducir a la producción de SCFA (ácidos grasos de cadena corta) en el tracto gastrointestinal. Desempeñan un papel esencial en la activación de las células T reguladoras, que regula el sistema inmunitario intestinal. Cuando hay una desregulación en el sistema inmune, puede causar un aumento de la inflamación que puede ocurrir en la enfermedad renal crónica. Con una dieta alta en fibra, la ingesta se asocia con la reducción del riesgo de inflamación y la mortalidad en la enfermedad renal.

Aumento de la ingesta de fibra Es relativamente fácil con algunos de estos alimentos ricos en fibra que son saludables y nutritivos y pueden ayudar a las personas que tienen enfermedad renal. Éstos incluyen:

  • Peras
  • Fresas
  • Aguacates
  • Manzanas
  • Zanahorias
  • Beets
  • Brócoli
  • Lentejas

La investigación ha demostrado previamente que una dieta alta en fibra para pacientes con CDK se caracteriza por el aumento de control de proteínas de origen vegetal y alimentos de origen animal. Esto es útil para que las personas limiten el consumo de productos alimenticios procesados ​​debido a los modernos procesos de conservación, que tienen el propósito de eliminar las bacterias patógenas. Las personas con enfermedad renal crónica que siguen una dieta alta en fibra se han relacionado con una mejor función renal y reducen el riesgo de inflamación y mortalidad.

Algunas personas pueden experimentar algunos efectos secundarios gastrointestinales cuando intentan aumentar su consumo de fibra. La investigación ha sido declarada que los pacientes deben considerar almidones resistentes ya que no ha mostrado efectos secundarios con las dosis recomendadas.

Conclusión

La enfermedad renal crónica es una pérdida lenta y progresiva de la función renal. Los signos y síntomas son notables a medida que la enfermedad progresa en las etapas posteriores. Con una dieta alta en fibra, las personas pueden reducir el riesgo de inflamación y mortalidad de CDK. Cuando esta enfermedad causa inflamación y enfermedad crónica en los riñones, las complicaciones pueden viajar por todo el cuerpo. La dieta alta en fibra también puede ser beneficiosa para que el microbioma intestinal funcione correctamente, y algunos están puede ayudar a reducir las hormonas del estrés y asegurarse de que el eje hipotalámico-pituitario-adrenal del cuerpo funcione correctamente.

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Referencias:

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Jurgelewicz, Michael. Nuevo artículo investiga el papel de la fibra dietética y el microbioma intestinal en la enfermedad renal crónica Diseños para la salud, 13 Sept. 2019, blog.designsforhealth.com/node/1105.

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