PUSH Fitness y rehabilitación
Bienvenidos !! PUSH-as-Rx ® ™ es líder en el campo con enfoque láser que respalda nuestros programas deportivos para jóvenes. El sistema PUSH-as-Rx ® ™ es un programa deportivo específico diseñado por un entrenador de fuerza-agilidad y un médico en fisiología con una experiencia combinada de 40 años trabajando con atletas extremos. En esencia, el programa es el estudio multidisciplinario de la agilidad reactiva, la mecánica corporal y la dinámica del movimiento extremo. A través de evaluaciones continuas y detalladas de los atletas en movimiento y bajo cargas de estrés supervisadas directamente, surge una imagen cuantitativa clara de la dinámica corporal. Se presenta a nuestro equipo la exposición a las vulnerabilidades biomecánicas. Inmediatamente, ajustamos nuestros métodos para nuestros atletas con el fin de optimizar el rendimiento. Este sistema altamente adaptativo con ajustes dinámicos continuos ha ayudado a muchos de nuestros atletas a regresar más rápido, más fuertes y listos después de la lesión, mientras minimiza de manera segura los tiempos de recuperación. Los resultados demuestran una clara mejora de la agilidad, la velocidad y la disminución del tiempo de reacción con una mecánica de torsión postural muy mejorada. PUSH-as-Rx ® ™ ofrece mejoras de rendimiento extremo especializadas a nuestros atletas sin importar la edad.

Columna torácica - Conceptos básicos de la espalda media

La columna torácica conocida como la parte media de la espalda comienza debajo de la columna cervical o del cuello alrededor del nivel de los hombros. Continúa hasta el primer nivel de la espalda baja o la columna lumbar. Existen doce vértebras, numeradas T1-T12 de arriba a abajo, y son estas vértebras las que forman la columna torácica. Cuando se ve desde el lado, se puede ver una curva delantera normal.  
11860 Vista del Sol, Ste. 128 columna torácica: conceptos básicos de la espalda media
 
Las costillas están unidas a las vértebras de la columna torácica, lo que hace que esta región de la columna sea fuerte y estable. Sin embargo, esta zona tiene menos rango de movimiento que la región del cuello. Debido a su ubicación, la columna torácica trata menos lesiones / s que otras áreas de la columna. Pero es el área más común para fracturas de osteoporosis. La escoliosis y la cifosis anormal también son trastornos de la columna torácica.  
 
Conocer la columna vertebral del cuerpo y cómo funciona puede ayudar a las personas a comprender mejor y a fondo de posibles causas a superior y dolor de espalda medio, el diagnóstico de un médico y las razones de los cambios / elecciones simples en el estilo de vida puede mantener saludable la parte media de la espalda y el resto de la columna vertebral.

Soporte torácico

La columna torácica da soporte al torso, el pecho y proporciona un punto de unión para cada uno de los huesos de las costillas, menos los dos en la parte inferior. Los cuerpos vertebrales están redondeados con arcos óseos que se proyectan desde la parte posterior de cada uno y forman un espacio protector hueco para la médula espinal. Las articulaciones facetarias están emparejadas en la parte posterior de cada una y permiten un movimiento limitado.  
artritis espinal el paso tx.

Discos intervertebrales

Hay una almohadilla fibrosa llamada disco intervertebral que se mantiene en su lugar mediante las placas terminales entre los cuerpos vertebrales superior e inferior de cada nivel. Cada disco actúa como un espaciador creando altura / espacio del disco entre las vértebras superior e inferior. Este espacio abre los conductos nerviosos llamados foramen o agujeros neurales a ambos lados Las raíces nerviosas se ramifican de la médula espinal y salen del canal a través de los agujeros neurales.

Estructuras de soporte blandas Movimiento / s limitado

La columna vertebral completa consta de:
  • Ligamentos
  • Tendones
  • Musculatura
Estas tejidos blandos se unen a los huesos, el discos, y trabajen juntos para estabilizar el midback cuando descansen y estén en movimiento. Los ligamentos son las fuertes bandas de tejido que conectan / protegen las vértebras, los discos, proporcionan estabilidad y ayudan con el movimiento excesivo. Los músculos sostienen el cuerpo en posición vertical y permiten la flexión espinal cual es flexionándose hacia adelante, extensión doblada hacia atrásy rotación girando de lado a lado. Y los tendones son tejidos fibrosos que unen los músculos al hueso.

Rol de los nervios

Los doce pares de raicillas nerviosas que se ramifican del cordón a través del agujero neural son para suministrar y generar sensación / sensación junto con función / movimiento para el cuerpo. Estos nervios proporcionan nutrientes a la zona media de la espalda y al pecho y transmiten señales entre el cerebro y los órganos principales, que incluyen:
  • Livianos
  • Corazón
  • Hígado
  • Intestino delgado

Trastornos de la columna vertebral

  • Osteoporosis aumenta las posibilidades de una fractura torácica. UNA fractura de compresión vertebral puede hacer que uno o más cuerpos de hueso se aplanen o se formen en forma de cuña compresión de la médula espinal / nervio. El dolor de espalda repentino y severo puede asociarse con fracturas vertebrales por compresión.
  • Escoliosis es una curvatura anormal de lado a lado de la columna vertebral y se sabe que se desarrolla en la columna torácica causando deformidad.
  • Cifosis anormal significa que la curvatura delantera se ha vuelto extrema. La aparición de una deformidad cifótica puede verse como una joroba.
11860 Vista del Sol, Ste. 128 columna torácica: conceptos básicos de la espalda media
 

Tipos de cifosis:

  • Congénita o que aparece al nacer
  • Postura relacionada
  • Enfermedad de Scheuermann
  • Cáncer metastásico donde viaja desde el tórax o el pulmón causando tumores en la columna vertebral que pueden desarrollarse y potencialmente conducir a un deterioro estructural
  • Hernias de disco torácico no son comunes debido a la fuerza y ​​estabilidad de la espalda media creada por la caja torácica.

Mantenimiento de columna

Hable con su médico quiropráctico, especialista en columna vertebral sobre estiramientos y ejercicios que funcionará para su situación específica para fortalecer el núcleo y la musculatura de la espalda media. Esta ayudará significativamente con la prevención de lesiones durante la flexión, extensión y rotación.
  • Presta atención a la postura
  • Aprende a usar la mecánica corporal adecuada
  • Dejar de fumar / vapear
  • Dieta saludable
  • Conozca los riesgos de osteoporosis y hable con su médico acerca de un plan de mantenimiento preventivo del hueso.

Terapia de dolor de espalda

 

Exención de responsabilidad de la publicación en el blog del Dr. Alex Jimenez

El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas delicados de salud y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o estudios que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas y Nuevo México *
Publicar descargo de responsabilidad *

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Columna torácica: conceptos básicos de la espalda media"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*