Despertarse con acidez de estómago: lo que necesita saber

Las personas que se despiertan con una sensación de ardor en el pecho o la garganta, junto con un sabor amargo, probablemente estén sufriendo acidez estomacal matutina o al despertar. ¿Pueden unas medidas sencillas, como no ingerir ningún alimento tres horas antes de acostarse, ayudar a prevenir la acidez estomacal al despertar?

Despertarse con acidez de estómago

La acidez estomacal se caracteriza por una sensación de ardor en el pecho y el cuello y un sabor ácido y amargo. Se produce cuando el ácido del estómago fluye hacia el tubo del esófago que conecta la garganta con el estómago y, a menudo, ocurre al acostarse. La acidez estomacal es un síntoma de reflujo ácido, un trastorno digestivo que se produce cuando el contenido del estómago regresa al esófago. Despertarse con acidez estomacal durante toda la noche o al despertarse por la mañana es común durante el embarazo y después de beber alcohol.Salud de la UCSF, 2024) Pero el reflujo ácido crónico también puede ser un signo de un problema de salud como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y la hernia hiatal, u otra afección puede causarlo y puede ser desencadenada por el estrés, ciertos alimentos y otros factores.

Causas

Es normal tener acidez estomacal ocasional. Sin embargo, despertarse frecuentemente con acidez estomacal puede indicar enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Otras posibles causas de esta afección y factores que pueden contribuir a despertarse frecuentemente con acidez estomacal incluyen:Biblioteca Nacional de Medicina, 2023)

• Aumento del estrés
• Usar cinturones o ropa que quede ajustada alrededor de la cintura.
• Los medicamentos incluyen sedantes, broncodilatadores, betabloqueantes, bloqueadores de los canales de calcio y antidepresivos tricíclicos.
• Embarazo
• Hernia hiatal: la zona superior del estómago sobresale a través de una abertura en el diafragma.

Dormir y ardor de estómago

La investigación muestra una relación entre los trastornos del sueño como insomnio y un mayor riesgo de reflujo ácido (Qin S. y otros, 2023). Un estudio de más de 6,000 personas descubrió que quienes se despertaban con menos frecuencia durante la noche tenían un 50% menos de probabilidades de sufrir acidez estomacal que aquellos que tenían un sueño interrumpido.

Síntomas

Los síntomas pueden incluir: (Medicina Johns Hopkins, 2024)

• Una sensación de ardor en el pecho que puede durar desde minutos hasta horas.
• Dolor en el pecho al acostarse o agacharse
• Sensación de ardor en la garganta
• Un sabor agrio, caliente y/o salado en la parte posterior de la garganta.

Además de estos síntomas, las personas que tienen ERGE también pueden experimentar: (Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, 2020)

• Tos crónica o ronquera
• Dolor y dificultad para tragar
• Náuseas
• Dolor de pecho

Cuando los síntomas son constantes, es importante consultar a un proveedor de atención médica.

Consulte a un proveedor de atención médica

Si la acidez estomacal persiste a largo plazo, puede provocar inflamación, problemas respiratorios y estrechamiento del esófago. Se recomienda consultar a un médico si los cambios en el estilo de vida no ayudan o si los síntomas continúan a pesar de tomar antiácidos de venta libre. Otros síntomas que requieren un diagnóstico profesional incluyen:Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, 2020)

• Dolor en el pecho o dificultad para respirar, como sibilancia o ronquera.
• Pérdida de apetito, náuseas, vómitos.
• Pérdida de peso inesperada
• Dificultad para tragar
• Signos de sangre en el tracto digestivo o en las heces.

Informe a su proveedor de atención médica cuándo y cómo experimenta los síntomas. Puede ser útil llevar un diario en el que anote la frecuencia, los síntomas específicos, las horas en las que se despierta con acidez estomacal, los alimentos que come y la hora del día en que come, y cualquier otra información.

Síntomas de ataque al corazón

La acidez estomacal puede sentirse como el dolor en el pecho asociado con un ataque cardíaco. Consulte a un proveedor de atención médica si no está seguro de si su corazón o sistema digestivo están causando el malestar. Busque atención médica de emergencia si tiene alguno de los siguientes síntomas (Asociación Estadounidense del Corazón, 2022)

• Presión opresiva, sensación de plenitud o dolor en el centro del pecho que dura varios minutos o se detiene y regresa.
• Dificultad para respirar con o sin dolor en el pecho
• Dolor en uno o ambos brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el abdomen.
• Otros signos incluyen mareos, náuseas y sudor frío.

Diagnóstico

Un proveedor de atención médica puede diagnosticar acidez estomacal y afecciones relacionadas basándose en lo siguiente (Salud de la UCSF, 2024)

• Discutiendo los síntomas
• Radiografías o pruebas de diagnóstico por imágenes que examinan el esófago, el estómago y el intestino delgado.
• Una prueba de monitoreo del pH esofágico que verifica con qué frecuencia y durante cuánto tiempo el ácido del estómago permanece en el esófago.
• Un procedimiento de endoscopia superior en el que se inserta un pequeño tubo con una cámara por la boca para examinar el esófago y el estómago.

Prevención

Realizar algunos cambios en el estilo de vida puede reducir los despertares con acidez estomacal (Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, 2020)

• Elevar el cuerpo al dormir
• Deje de comer al menos tres horas antes de acostarse.
• Perder peso
• Evite los alimentos picantes, ricos en grasas y ácidos.
• Limite el café y otras formas de cafeína.
• Evite las bebidas carbonatadas y alcohólicas.

Mantenerse hidratado ayuda a la digestión en general. Sin embargo, beber demasiada agua de una sola vez puede empeorar la acidez estomacal. Se recomienda beber pequeñas cantidades a lo largo del día y evitar el agua con gas, ya que las bebidas carbonatadas pueden provocar acidez estomacal.Publicaciones de salud de Harvard, 2023)

Tratamiento

Existen diversos medicamentos de venta libre y con receta para la acidez estomacal. (Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, 2020) Asegúrese de analizar los riesgos y beneficios de los medicamentos con su proveedor de atención médica. Los tratamientos para la acidez estomacal incluyen:

Los antiácidos

• Estos medicamentos orales de venta libre ayudan a aliviar los síntomas de acidez estomacal leve y ERGE.
• No deben usarse a diario ni para síntomas graves ya que pueden causar efectos secundarios como diarrea o estreñimiento.

Bloqueadores H2

• Antagonistas del receptor de histamina-2: estos medicamentos reducen el ácido del estómago para ayudar a promover la curación del esófago.
• Los bloqueadores H2 están disponibles sin receta médica y con receta.

Inhibidores de la bomba de protones (PPI)

• Estos medicamentos, disponibles sin receta médica y con receta, reducen el ácido y ayudan a curar el revestimiento esofágico en personas con ERGE.
• A menudo se utilizan para tratamientos a largo plazo.

Si los medicamentos y los cambios en el estilo de vida no ayudan, un proveedor de atención médica puede recomendar una cirugía para fortalecer la válvula entre el esófago y el estómago.Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, 2020)

Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones

Se pueden utilizar cambios en el estilo de vida y la dieta, así como medicamentos, para tratar la afección. Consulte a un proveedor de atención médica si la acidez estomacal es persistente o está acompañada de otros síntomas. Un proveedor de atención médica puede determinar las estrategias de tratamiento más efectivas. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic trabaja con proveedores de atención médica primaria y especialistas para desarrollar una solución óptima de salud y bienestar. Nos centramos en lo que funciona para usted para aliviar el dolor, restaurar la función, prevenir lesiones y ayudar a mitigar los problemas a través de ajustes que ayudan al cuerpo a realinearlo. También pueden trabajar con otros profesionales médicos para integrar un plan de tratamiento para resolver problemas musculoesqueléticos.

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Referencias

UCSF Health.(2024). Acidez estomacal. www.ucsfhealth.org/conditions/heartburn

Biblioteca Nacional de Medicina. (2023). Acidez estomacal. Recuperado de medlineplus.gov/ency/article/003114.htm

Qin, S., Wang, C., Wang, X., Wu, W. y Liu, C. (2023). Asociación causal de la enfermedad por reflujo gastroesofágico con la apnea obstructiva del sueño y los fenotipos relacionados con el sueño: un estudio de aleatorización mendeliana bidireccional de dos muestras. Frontiers in neurology, 14, 1283286-XNUMX. doi.org/10.3389/fneur.2023.1283286

Johns Hopkins Medicine. (2024). Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/gastroesophageal-reflux-disease-gerd

Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales. (2020). Síntomas y causas de GER y ERGE. Recuperado de www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes

Asociación Estadounidense del Corazón. (2022). Asociación Estadounidense del Corazón. ¿Acidez estomacal o ataque cardíaco? www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/angina-chest-pain/heartburn-or-heart-attack

Harvard Health Publishing. (2023). 9 tratamientos caseros para el reflujo ácido. www.health.harvard.edu/newsletter_article/9-ways-to-relieve-acid-reflux- without-medication