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¿Cuál es el papel del glutatión en la desintoxicación?

Los antioxidantes como el resveratrol, el licopeno, la vitamina C y la vitamina E se pueden encontrar en muchos alimentos. Sin embargo, el cuerpo produce naturalmente uno de los antioxidantes más poderosos: el glutatión se conoce como el `` antioxidante maestro ''. Muchos alimentos tienen algo de glutatión, pero finalmente se descompone mediante la digestión antes de que se pueda usar correctamente. Los estudios de investigación han encontrado que el glutatión en la dieta no está asociado con el glutatión en la sangre. Como se mencionó anteriormente, el cuerpo produce de forma natural el glutatión. Pero, si su capacidad para hacerlo se ve afectada, puede causar una variedad de problemas de salud.

 

El glutatión es esencial para la desintoxicación o desintoxicación del hígado. A diferencia de otras formas en las que podemos desintoxicar el cuerpo, los científicos han demostrado los beneficios del glutatión para la desintoxicación. También es necesario para una función inmunológica saludable y defensas antioxidantes contra los radicales libres. La deficiencia de glutatión está asociada con problemas de salud desde el sobreentrenamiento hasta el VIH / SIDA. En el siguiente artículo, veremos el papel de este conocido aminoácido en la desintoxicación o desintoxicación. El glutatión se compone de tres aminoácidos esenciales, que incluyen L-cisteína, ácido L-glutámico y glicina. Es responsable de:

 

  • Promover la desintoxicación o desintoxicación del hígado antes de liberar la bilis
  • Reducción de componentes nocivos y toxinas, como los peróxidos.
  • Neutralizando los radicales libres y otras sustancias químicas o sustancias
  • Limpiar el cuerpo y apoyar el sistema inmune y nervioso.

 

¿De qué es responsable el glutatión en la desintoxicación?

 

El glutatión es esencial para la desintoxicación o desintoxicación del hígado. El glutatión se une a los componentes dañinos y las toxinas antes de que se eliminen, lo cual es un paso importante para sacarlos de su cuerpo. El glutatión también puede ser muy esencial para ayudar a su cuerpo a eliminar los componentes dañinos y las toxinas que se encuentran en los alimentos que consume y en el medio ambiente. . A modo de ejemplo, un estudio de investigación encontró que en las personas que comen mucho pescado, la cantidad total de mercurio en sus cuerpos estaba asociada con genes que regulan los niveles de glutatión en la sangre. Cuanto más glutatión producían las personas, menos mercurio tenían.

 

El glutatión se encuentra en todas las células y tejidos del cuerpo. Sin embargo, las concentraciones son de siete a diez veces más altas en el hígado que en cualquier otro lugar del cuerpo. Esto se debe a que el conocido tripéptido juega un papel fundamental en la vía de desintoxicación del hígado de fase II. La vía de desintoxicación del hígado de fase II es el proceso de metabolización de moléculas que deben eliminarse del cuerpo. El glutatión comúnmente se une a estas moléculas para eliminarlas del cuerpo. En última instancia, el glutatión tiene la capacidad de unirse a compuestos y toxinas dañinos, señalándolos como peligrosos.

 

Esto ayuda a eliminar químicos y sustancias, científicamente conocidas como xenobióticos, que no se produjeron en el cuerpo. Y puede identificar medicamentos, contaminantes ambientales o cualquier cantidad de productos químicos y sustancias. Es importante que el glutatión se una a estos compuestos y toxinas dañinos antes de que puedan unirse a células y tejidos importantes, pero el proceso de desintoxicación no está completo. El siguiente paso es convertir los compuestos y toxinas dañinos en una forma que pueda metabolizarse y / o eliminarse aún más. El glutatión juega un papel importante en convertir las toxinas solubles en grasa en toxinas solubles en agua para que pueda eliminarlas de su cuerpo. La vía de desintoxicación del hígado de fase II que involucra al glutatión juega un papel fisiológicamente esencial en la desintoxicación o desintoxicación. Sin él, probablemente estaría lleno de material peligroso.

 

En conclusión, el glutatión es esencial para la desintoxicación o desintoxicación del hígado. El glutatión se compone de tres aminoácidos esenciales, que incluyen L-cisteína, ácido L-glutámico y glicina. A diferencia de otras formas en las que podemos desintoxicar el cuerpo, los científicos han demostrado los beneficios del glutatión para la desintoxicación. Como se mencionó anteriormente, también es necesario para una función inmunológica saludable y defensas antioxidantes contra los radicales libres. La deficiencia de glutatión está asociada con una variedad de problemas de salud. En el artículo anterior, analizamos el papel de este conocido aminoácido en la desintoxicación o desintoxicación.

 

 

El glutatión es un antioxidante esencial para la desintoxicación o desintoxicación del hígado, regula la inflamación y apoya la función inmunológica saludable. Pero no es como otros nutrientes donde puedes comer más para aprovechar sus beneficios para la salud. En cambio, la parte importante del glutatión es apoyar la capacidad natural de su cuerpo para producirlo por sí solo. Piense menos en el `` suplemento de glutatión '' y más en `` comer brócoli y hacer ejercicio moderado '' para ayudar a su cuerpo a limpiarse y protegerse contra los componentes y toxinas dañinos, así como contra las bacterias y los virus. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Batido de proteínas y energía | Quiropráctico en El Paso, TX

 

Protein Power Smoothie

 

Sirviendo: 1
Tiempo de cocción: minutos 5

 

1 cucharada de proteína en polvo
1 cucharada de linaza molida
1/2 plátano
1 kiwi, pelado
1/2 cucharadita de canela
Pizca de cardamomo
Leche o agua no láctea, suficiente para lograr la consistencia deseada

 

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia hasta que esté completamente suave. Mejor servido de inmediato.

 


 

Pepinos | Quiropráctico en El Paso, TX

 

El pepino es 96.5% de agua

 

Debido a que son naturalmente ricos en agua, el pepino también es muy bajo en calorías. Solo tiene 14 calorías por 100 g (3.5 oz). Eso significa que puedes mordisquearlo todo el día sin preocuparte por tu cintura.

 


 

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Comisariada por el Dr. Alex Jiménez DC, CCST

 

Referencias:

 

  • Bastón Paleo Leap. `` Glutatión: el antioxidante detox: Paleo Leap ''. Paleo Leap | Recetas y consejos de la dieta Paleo, 1 de febrero de 2017, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
  • Pregúntele al personal de los científicos. `` Glutatión: la asombrosa molécula de desintoxicación que quizás no conozcas ''. Pregúntale a los científicos, 19 de diciembre de 2019, askthescientists.com/qa/glutathione/.
  • Dra. Judy. Glutatión: el jefe de desintoxicación Vitality Natural Health Care, 14 de abril de 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
  • Dowden, Angela. El café es una fruta y otros hechos alimentarios increíblemente verdaderos. Estilo de vida MSN, 4 de junio de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout # imagen = 24.
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