Yoga y fitness quiropráctico
La atención quiropráctica se enfoca en la salud de todo el cuerpo, restaurando la función corporal óptima, ayudando a sanar/rehabilitar las lesiones y manteniendo la salud musculoesquelética. El yoga es una de las formas más populares de fitness porque no es demasiado exigente físicamente. pero aun así aumenta la flexibilidad y el tono muscular, ayuda a perder peso, mejora la salud cardiovascular y circulatoria y mejora la respiración y los niveles de energía. El yoga brinda beneficios que se relacionan directamente con la quiropráctica, haciendo que el tratamiento sea más efectivo.
Índice del contenido
Yoga y Quiropráctica
El yoga es un ejercicio centrado en la atención combinado con estiramientos profundos y respiración enfocada. El yoga se centra en el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza.
- Ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de estrés al liberar la tensión acumulada.
- Incrementa resistencia y vigor.
- Construye fuerza.
- Ayuda a activar el proceso de curación natural del cuerpo.
- Estira los músculos, ligamentos y tendones, manteniéndolos sueltos y flexibles, mejorando los ajustes quiroprácticos.
Quiropráctica
La quiropráctica es multifacética, restaurar el bienestar del sistema neuromusculoesquelético que involucra los nervios, los músculos y los huesos. Funciona de manera integral con los procesos naturales del cuerpo para restaurar el equilibrio y la salud en general.
- Realinea el espina.
- Devuelve la forma natural de la estructura del cuerpo.
- Elimina la interferencia del sistema nervioso.
- Rejuvenece el cuerpo.
Los ajustes quiroprácticos personalizados, la descompresión espinal y los planes de tratamiento de tracción ayudan a cambiar las deformidades de la columna hacia el equilibrio adecuado.
Fortalecer los tejidos blandos
El yoga y la quiropráctica trabajan y fortalecen todos los:
- Tejidos conectivos
- Musculatura
- Ligamentos
- Tendones
- El aumento de la fuerza de las articulaciones en todo el cuerpo reduce el estrés y el riesgo de lesiones.
Promueva la curación
Yoga y quiropráctica:
- Preparar el cuerpo para la curación.
- Estirar y alargar el cuerpo.
- Libera la tensión y el estrés acumulados.
- Activar el cuerpo para la curación.
Prevenir Lesiones
Yoga y quiropráctica:
- Mantener la alineación del cuerpo.
- Aumenta el saldo.
- Estira y alivia los músculos tensos.
- Garantizar el correcto funcionamiento conjunto.
- Hacer que el cuerpo sea menos susceptible a las lesiones.
Educar a las personas sobre el cuerpo
Los quiroprácticos y los profesores de yoga pueden educar a las personas sobre cómo funciona el cuerpo, cómo mantener la fuerza muscular, enseñar la conciencia de la postura y la función del sistema nervioso para una vida más saludable.
Flujo corporal de yoga
Referencias
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