Una hernia discal indica que está volviendo a la normalidad: centro de rehabilitación

Las lesiones por hernia de disco y el tiempo que lleva sanar dependen de la causa de la lesión, la gravedad y el lugar de la columna donde ocurrió. Los síntomas pueden durar de unos pocos días a meses. El tratamiento quiropráctico, la terapia de masaje y la descompresión realinear la columna y devolver el disco a su posición correcta. Aún así, los signos de que la hernia de disco está volviendo a la normalidad pueden llevar tiempo mientras el resto de la columna vertebral y el cuerpo se adaptan a la realineación.

Signos de hernia de disco que está volviendo a la normalidad

La mayoría de los casos tardan algunas semanas en curarse dependiendo de las condiciones de salud, el nivel de actividad física y la edad.. Sin embargo, en casos severos, una hernia de disco puede tardar hasta varios meses en curarse por completo, pero los síntomas de malestar generalmente se resuelven antes.

Expectativas de un disco de curación

• Se recomienda descansar la columna y tomarlo con calma después de la lesión.
• No se recomienda descansar demasiado, ya que puede causar rigidez muscular.
• Mientras la hernia de disco se está curando, un médico de cabecera puede recetar antiinflamatorios o relajantes musculares para ayudar a aliviar la incomodidad.
• Un quiropráctico y/o un fisioterapeuta pueden enseñar ejercicios y estiramientos para aliviar la presión sobre los nervios, relajar los músculos tensos y mejorar la circulación.

Señales de que la hernia de disco está sanando

• La mayoría de los discos herniados causan importantes dolor en la espalda y el cuello debido al sistema nervioso, que causa espasmos en algunos de los músculos de la parte baja de la espalda o del cuello para proteger el área de daños mayores.
• Por lo general, los espasmos musculares se relajan dentro de los primeros días de la lesión.
• Después de la descompresión espinal, los primeros síntomas que desaparecen son los síntomas neurológicos, como el dolor agudo y punzante que recorre un nervio en el brazo o la pierna.
• Luego desaparece la debilidad muscular a lo largo del trayecto del nervio.
• El entumecimiento en las extremidades puede durar más tiempo.

Período de tiempo

• El desgaste de los discos vertebrales adultos, combinado con hábitos posturales poco saludables, ocupación laboral, lesiones previas, etc., disminuyen la circulación sanguínea.
• Esta es la razón por la que puede llevar algún tiempo sanar por completo, ya que todo el suministro de sangre debe restablecerse a una circulación óptima.
• La compresión nerviosa que causa dolores y sensaciones de dolor en los nervios también puede llevar tiempo.

La actividad regular

El regreso a las actividades regulares depende del caso y condición del individuo. Es esencial no exagerar las cosas que pueden causar una carga excesiva de la columna antes de que el disco se haya curado por completo, lo que aumenta el riesgo de rehernia y otras lesiones.

• La inactividad puede retrasar el proceso de curación y causar inflamación.
• Se alienta a los pacientes a regresar a las actividades que generan un movimiento suave para estimular los músculos estabilizadores para que funcionen correctamente y aumenten la circulación sanguínea en el área lesionada.
• Se recomienda a las personas:
• Aprenda a mejorar la postura al caminar, sentarse, pararse y dormir.
• Ajusta los patrones de sueño.
• Incorpora nutrición antiinflamatoria durante el proceso de curación.
• Participa en la luz, ejercicios suaves.
• Mantener el cuerpo hidratado.
• Evite el alcohol durante el proceso de curación.
• Esto proporciona un entorno mecánico y biológico que finalmente se convierte en un programa de fisioterapia de ejercicio personalizado.

Descompresión espinal DOC

Referencias

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