Se utiliza en su taza de café o té, añadió en pasteles, tartas y galletas, incluso rociado sobre su cereal de desayuno y la avena, el azúcar es tan dulce, de cadena corta, hidrato de carbono soluble que se encuentra más comúnmente en la mayoría de los alimentos que consumimos hoy. El azúcar también se oculta en muchas de las golosinas favoritas que comemos a diario, tales como zumos de frutas, refrescos, dulces, helados y casi todos los alimentos procesados, incluyendo condimentos populares como la salsa de tomate.
Aunque es común que la gente ingiera regularmente azúcar en cada comida, ¿cuánto azúcar es aceptable para consumir? Más importante aún, el exceso de azúcar puede causar efectos secundarios negativos a su salud? ¿Cuál es la función exacta del azúcar en el cuerpo? Estas son sólo algunas de las preguntas fundamentales que debemos hacernos antes de seguir comiendo alimentos con altas cantidades de azúcar.
En promedio, las personas consumen azúcar de sus bocadillos y alimentos favoritos a diario, sin embargo, los alimentos procesados y las bebidas pueden tener una cantidad excesiva de azúcar que puede afectar la salud y el bienestar general del cuerpo. El cuerpo humano no está diseñado para manejar el exceso de azúcar y su consumo regular puede llevar a una variedad de complicaciones, incluida la diabetes. Para obtener más información, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o comuníquese con nosotros al (915) 850-0900.
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La información aquí contenida en "Cómo excesivo de azúcar puede afectar la salud general" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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