En los tiempos modernos, sentada del individuo durante períodos prolongados de tiempo, si su para el trabajo o para el tiempo libre. A pesar de que puede no ser consciente, la postura que tomamos a lo largo de este período de tiempo puede influir enormemente nuestra salud y el bienestar general. La postura es la posición en la que las personas mantienen su cuerpo cuando se está sentado o de pie. Aunque el cuerpo puede tomar una postura específica de acuerdo con lo que se siente cómodo o cómo la actitud del individuo se expresa, una postura adecuada es necesaria para mantener el bienestar general.
Todos estamos recuerda constantemente acerca de la importancia de tener una buena postura. Se ha incrustado en nuestra cultura que sentado alto mientras mantiene la cabeza en alto revela la salud, el equilibrio, y el profesionalismo de cada individuo que practica la postura correcta, pero además de buscar visualmente bien, una buena postura es esencial porque nos mantiene sanos desde dentro.
Cuando un individuo mantiene una postura correcta, los músculos y otros tejidos de soporte de la estructura del cuello y la espalda se mantienen fuertes, mientras que la columna conserve su alineación natural y saludable. Los estudios han concluido con anterioridad que una buena postura puede ayudar a tener más energía, menos estrés, así como evitar la fatiga. Como cuestión de hecho, una buena postura es crucial si se quiere mantener un buen estado físico ideal. En última instancia, una postura correcta es un signo de buena salud.
Si usted tiene una mala postura, no sólo va a crear complicaciones de la columna vertebral junto con el dolor y el malestar en el presente, pero poco a poco, la postura incorrecta puede tener efectos negativos en el futuro si no se corrige a tiempo.
Mantener una postura adecuada puede ayudar a mantener a una persona saludable. Sentarse e incluso permanecer de manera incorrecta durante un período prolongado de tiempo puede alterar la estructura de la columna vertebral, lo que lleva a complicaciones físicas a largo plazo. Una postura correcta es, en general, importante para lograr la salud óptima. Para obtener más información, siéntase libre de preguntar al Dr. Jimenez o contáctenos en (915) 850-0900.
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