Aparcar en frente de la TV puede hacerte más propensos a desarrollar demencia que las personas genéticamente predispuestas a la enfermedad, sugiere un estudio canadiense. En un estudio de más de 1,600 65 adultos de edad y mayores, a los que llevaba una vida sedentaria parecía tener el mismo riesgo de desarrollar demencia que los que llevaban la mutación del gen de la apolipoproteína E (APOE), lo que aumenta las posibilidades de desarrollar demencia.
Por el contrario, las personas que se ejercitaban parecía tener menores probabilidades de desarrollar demencia que los que no lo hicieron, según el estudio de cinco años.
"Estar inactivo puede anular completamente los efectos protectores de un conjunto saludable de genes", dijo la investigadora principal Jennifer Heisz, profesora asistente en el departamento de cinesiología de la Universidad de McMaster en Hamilton, Ontario.
Sin embargo, el estudio no demostró que la falta de ejercicio aumentara el riesgo de demencia. Sólo encontró una asociación entre los dos.
La mutación APOE es el factor de riesgo genético más fuerte para la demencia vascular, la demencia del cuerpo de Lewy, la enfermedad de Parkinson y, especialmente, la enfermedad de Alzheimer, dijeron los investigadores. Las personas con un único "alelo" de APOE pueden tener un riesgo tres a cuatro veces mayor de demencia que los no portadores, dijeron los autores del estudio. No se conoce cómo el ejercicio puede reducir el riesgo de demencia, dijo Heisz.
Estos resultados del estudio, sin embargo, sugieren que su nivel de actividad física puede influir en su riesgo de demencia tanto como su genética, dijo Heisz. "No puedes cambiar tus genes, pero puedes cambiar tu estilo de vida", agregó.
La actividad física es esencial para la salud y el bienestar en general, especialmente en los adultos mayores. Si bien se ha demostrado que la falta de ejercicio conduce a una variedad de complicaciones, los estudios demostraron que la inactividad podría conducir a la demencia en pacientes mayores. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o comuníquese con nosotros al (915) 850-0900.
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