El dolor crónico es dolor que no desaparece. A diferencia del dolor agudo, que aparece repentinamente y suele rastrearse directamente a una causa, el dolor crónico persiste y no es fácil decir lo que lo está causando. Esa es la situación que millones de pacientes con dolor crónico han estado en: no hay razón de por qué tienen dolor persistente.
En realidad, el dolor crónico en sí mismo puede considerarse una enfermedad o enfermedad. La mayoría de las veces, el dolor es un síntoma de otra enfermedad o problema. Si el dolor se vuelve persistente, sin embargo, no es sólo un signo de un problema, es el problema.
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Una definición típicamente aceptada de dolor crónico es el dolor que aún permanece, incluso cuando la lesión o enfermedad relacionada ha sido sanada. Es el dolor que persiste 6 meses o más después de que la lesión asociada o la enfermedad se haya manejado. El dolor crónico no sólo afecta al cuerpo físicamente, también puede afectar a la mente.
Ser referido a un psicólogo como parte del plan de tratamiento del dolor crónico no significa necesariamente que su médico piensa que su dolor es sólo mental. Si su médico se refiere a usted por lo general significa que están bien conscientes de los efectos que el dolor puede tener en la mente. Esto significa que el profesional de la salud está tomando actualmente una estrategia multidisciplinaria para su dolor, que puede incluir psicología, terapia física y medicamentos, por ejemplo. Dado que el dolor crónico es una condición que es multifacética, necesita un plan de terapia multifacética.
El dolor crónico implica un componente emocional. En 1979, la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor redefinió el dolor. Dijeron que es una "experiencia sensorial y emocional. "Una traducción: el dolor tiene aspectos físicos y emocionales, y existe incluso si no hay una causa identificable. En otras palabras, el dolor simplemente existe porque el individuo siente (o piensa que lo siente). El dolor persistente puede tener un impacto psicológico en la vida de un individuo. La siguiente lista de ideas no es atípica para un paciente de dolor crónico que tiene cuando se trata de los síntomas dolorosos.
Con pensamientos como el que domina su mente, puede ser difícil de lidiar con su dolor. El aspecto psicológico todavía puede hacer que se sienta atrapado con el dolor, aunque usted podría estar tomando acciones para cuidar de los elementos físicos de su dolor. Un psicólogo puede ayudarle a lidiar con el impacto psicológico del dolor crónico.
Utilizando técnicas de tratamiento conductual, un psicólogo puede ayudarle a identificar y cambiar pensamientos negativos, ideas que pueden agravar su dolor. El psicólogo puede ayudarle a lidiar con la ansiedad, cualquier depresión u otros trastornos del estado de ánimo relacionados con el dolor crónico. Lo que sucede en las sesiones con su psicólogo se deja a usted, pero es un momento para ser total y totalmente veraz acerca de cómo el dolor crónico está afectando sus ideas, relaciones, carrera y autoestima. El objetivo principal es ayudarle a vivir su vida plenamente, restaurando su salud y bienestar en general, mentalmente.
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Por el Dr. Alex Jimenez
La salud y el bienestar en general son esenciales para mantener el equilibrio mental y físico adecuado en el cuerpo. De comer una nutrición equilibrada, así como el ejercicio y la participación en actividades físicas, a dormir una cantidad saludable de tiempo sobre una base regular, siguiendo los mejores consejos de salud y bienestar en última instancia, en última instancia, puede ayudar a mantener el bienestar general. Comer un montón de frutas y verduras puede ir un largo camino hacia ayudar a las personas a ser saludables.
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