El sueño saludable juega un papel vital en la salud general del cuerpo, ya que asegura el crecimiento muscular, la recuperación y la prevención de enfermedades... Leer Más
Existen diferentes tipos de músculos desde una perspectiva biológica, sin embargo, no existe el músculo magro. Inclinarse… Leer Más
Comer sano y la salud de la columna están interconectados. Comer de manera más saludable ayudará a perder peso y proporcionará una masa corporal más saludable ... Leer Más
Sarcopenia significa la pérdida de tejido/masa muscular por el proceso natural de envejecimiento. Algo por lo que todos estamos pasando. Sin embargo, cuando… Leer Más