Alrededor de medio millón de estudiantes de secundaria en los Estados Unidos juegan voleibol. Ya sea padre de un jugador de voleibol o parte de una liga recreativa, el objetivo es estar listo para la temporada, lo que significa prevenir y abordar las lesiones de voleibol. Es un deporte muy exigente con movimientos rápidos, saltos, giros, clavados, remates, etc. A pesar de estar en forma y saludable, el entrenamiento extenso junto con el juego de partidos tiene un costo en el cuerpo. La quiropráctica puede beneficiar a los jugadores de voleibol.
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Se recomienda el tratamiento quiropráctico y la rehabilitación, especialmente por parte de un quiropráctico deportivo, para las lesiones de voleibol porque trata las lesiones agudas y crónicas en todas las áreas del cuerpo. La quiropráctica trata todo el sistema musculoesquelético. La alineación adecuada de las articulaciones de los ajustes quiroprácticos en la columna y en todo el cuerpo mantiene la integridad biomecánica. Esto reduce las fuerzas de alto impacto en las articulaciones. Los tratamientos de tejidos blandos, como la movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos, pueden ayudar a resolver las lesiones al proporcionar a los tejidos más flujo sanguíneo hacia el área afectada, lo que permite una curación más rápida. La mayoría de las lesiones de voleibol son el resultado del uso excesivo de las articulaciones y los músculos, lo que provoca una tensión repetitiva. En el voleibol, las lesiones repetitivas / por uso excesivo son comunes en las rodillas, los tobillos y los hombros. Esto viene de todos los saltos, saques y remates.
Muchos atletas, incluidos los jugadores de voleibol, no obtienen el tiempo de recuperación adecuado de la formación o jugando.
Los estudios muestran que los atletas que reciben atención quiropráctica regular encontraron una mejora en la velocidad y el rendimiento de la movilidad.
La curación adecuada del cuerpo lleva tiempo. Al igual que el cuerpo necesita dormir / descansar para funcionar correctamente, también ocurre con las lesiones.
Un médico quiropráctico puede reducir la presión alrededor de las raíces nerviosas que salen de la columna, lo que ayudará a mejorar el rendimiento del jugador. Esto incluye:
Para saber cómo puede ayudar la quiropráctica, comuníquese con la Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica de Lesiones Médicas. Realizaremos un examen completo del sistema nervioso y musculoesquelético.
Mitos que ofrecen estrategias que evitan el trabajo duro y el compromiso de evitar la dieta y la demanda de ejercicio. Las personas no pueden esperar experimentar cambios saludables en la composición corporal aumentando o disminuyendo la frecuencia de las comidas si llevan un estilo de vida sedentario. No es importante la frecuencia con la que un individuo toma calorías (tiene una comida). Lo importante es cuántas calorías consume una persona durante un período de 24 horas. Un estudio analizó a personas sanas que comieron una comida abundante al día durante dos semanas y luego comieron la misma comida, pero se repartieron en cinco comidas más pequeñas durante otras dos semanas. Se concluyó que no hubo diferencia estadística en el aumento o la pérdida de peso corporal entre los dos métodos de alimentación. 2000 calorías en 3 comidas son las mismas 2000 calorías consumidas en 5 comidas. No hay sustituto para una dieta y ejercicio adecuados. La atención debe centrarse en qué y cuánto come.
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