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Si está experimentando alguna de estas situaciones, ¿por qué no probar algunas de estas nuevas tendencias alimentarias para el nuevo año como comienzo de su resolución?
El comienzo del nuevo año está lleno de resoluciones saludables. Los mejores artículos nuevos que se consideran los mejores, pero también es el momento en que las personas reflexionarán sobre lo que han pasado en el año anterior al comienzo del nuevo año. Algunos de ellos son buenos, mientras que otros son malos; sin embargo, no impide que las personas vean qué pueden hacer mejor al avanzar. Cuando se trata de estar más saludable para el nuevo año, los gimnasios se están inundando con nuevos miembros para tratar de estar más saludables.
Ya que mucha gente trate de volver a una rutina de ejercicio regular, al menos, muchas dietas y programas de desintoxicación se anuncian en la televisión y salen de los estantes. Como muchas personas están tratando de deshacerse del "peso de vacaciones" y comenzar el año nuevo con buena salud. Entonces, ¿qué tiene 2020 en las tiendas para garantizar que muchas personas que están tratando de comer de manera más saludable, echen un vistazo a los diferentes tipos de tendencias de alimentos y dietas que figuran en la lista para el nuevo año?
En la Conferencia y Exposición de Alimentos y Nutrición de la Academia de Nutrición y Dietética 2019, la nutricionista Janet Helm escribió sobre algunos de los temas que se presentaron en la conferencia, que incluyen desintoxicaciones, nutrición personalizada, dietas cetogénicas y aceite de CBD y sus productos. En otro articulo Sobre las tendencias alimentarias para 2020, reconozca que los productos orientados a ceto y las diferentes opciones de menú han experimentado un aumento considerable al ser populares cuando las personas comenzaron a adoptar un estilo de vida bajo en carbohidratos en su nutrición y dieta. Sorprendentemente, esto va de la mano con lo que Helm estaba prediciendo, ya que los productos bajos en carbohidratos, como las migas y los picatostes, se volverán populares en el nuevo año.
Además de los recubrimientos y las migas bajas en carbohidratos, hay otro producto alimenticio que ha crecido en popularidad en los últimos años y no muestra signos de detenerse. Las harinas alternativas han comenzado a ganar reputación para cualquiera que pueda tener intolerancias o sensibilidades alimentarias o si están tratando de prestar más atención a su consumo de carbohidratos. Las harinas alternativas están hechas de nueces, semillas, granos sin gluten y coliflor que también han llegado a los estantes de los supermercados y tiendas de alimentos integrales.
Otra tendencia alimentaria que está recibiendo atención es el caldo de huesos y el polvo de colágeno. Estos dos alimentos populares aún ocupan el corazón de los consumidores, ya que proporcionan el potencial beneficioso para apoyar una piel y articulaciones saludables. Con el colágeno en polvo, se puede agregar a los batidos, el café y el té para que la piel sea flexible y saludable. Mientras que con caldo de huesos, puede proporcionar muchos beneficios para la salud Al cuerpo. Ambos alimentos tienen péptidos de colágeno que el cuerpo humano necesita para tener una piel sana y radiante. Existe evidencia de que el caldo de huesos se ha utilizado como un componente valioso para muchas tradiciones culinarias diferentes para cualquier plato de comida.
Para un sistema inmunológico saludable, muchos consumidores están comiendo hongos ya que tienen propiedades inmunes beneficiosas que el cuerpo necesita. Dado que todos los alimentos saludables “viejos” volverán a ser nuevos nuevamente este año, es esencial incorporarlos a las recetas. Los hongos se han utilizado como medicina durante miles de años.
Con todas las tendencias alimentarias que han estado surgiendo para el nuevo año, sería imposible no reconocer la creciente presencia de alternativas alimentarias a base de plantas para muchos productos cárnicos. Aunque estas son opciones más saludables para cualquiera que elija evitar los productos animales, los mensajes de marketing pueden ser engañosos para cualquiera que vea un anuncio de productos a base de plantas. De acuerdo a la información que se encontró en la EPA, declaró que las emisiones de gases de efecto invernadero son aproximadamente un nueve por ciento en la cantidad total de emisiones de gases de efecto invernadero de los Estados Unidos en los sectores agrícolas.
Además, la evidencia muestra que los animales rumiantes gestionados adecuadamente pueden reducir la huella de carbono de la atmósfera en lugar de contribuir a ella. Observar los aspectos ambientales y nutricionales de los productos de origen vegetal y animal sigue siendo objeto de un gran debate acalorado.
Con todas estas nuevas tendencias alimentarias en el nuevo año, es esencial saber que todas tienen propiedades beneficiosas que son excelentes para el cuerpo. Con muchas personas con el objetivo de ser un poco más saludables en el nuevo año, agregar estos productos alimenticios a sus dietas puede ayudarlos a lograr una versión más saludable de sí mismos. Algunos productos estamos aquí para ayudar a mantener todo el cuerpo y proporcionar una fórmula excelente para los intestinos, el sistema gastrointestinal, el metabolismo del azúcar y el sistema metabólico.
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