Estudiantes universitarios / Atletas y rehabilitación quiropráctica

La universidad es a menudo uno de los momentos más emocionantes en la vida de una persona. Con todo lo que viene con la universidad también viene una gran cantidad de estrés físico. Sentado todo el día, encorvado sobre libros de texto y computadoras portátiles, incluso viendo videos en su teléfono o enviando mensajes de texto, ejerce una tensión constante en la columna de la que quizás no se dé cuenta. Rehabilitación quiropráctica puede ayudar a aliviar el estrés, relajar los músculos y alinear la columna vertebral para una salud óptima, convirtiéndola en una solución de salud ideal para su estilo de vida universitario.

Cómo la rehabilitación quiropráctica apoya un estilo de vida universitario

Hay muchas maneras en que la quiropráctica puede ayudarlo a sentirse mejor e incluso a desempeñarse mejor en la universidad. Un cuerpo sano hace que todo sea más fácil, y la quiropráctica está diseñada para ayudar en un estilo de vida saludable.

Algunas de las formas en que la quiropráctica puede ayudar incluyen:

1. Ayudar a sanar el daño causado por estar sentado durante mucho tiempo.

Sentado durante largos periodos todos los días se ha demostrado que incrementar El riesgo de muerte, y se ha relacionado con una serie de diferentes problemas de salud. Lo más importante que puede hacer cada día es levantarse y moverse cada media hora, si es posible.

Pero hay otra cosa que puede hacer para abordar la tensión en los tejidos blandos, la compresión de los discos de la columna y otros efectos que tiene el estar sentado en su cuerpo: obtener ajustes quiroprácticos. Los ajustes regulares realinean la columna vertebral, reducen la presión sobre los discos y ayudan a relajar la tensión en los músculos y otros tejidos blandos.

2. Ayudar a corregir una mala postura.

Estudiar y trabajar en la computadora por largos períodos de tiempo puede ser agotador, no se puede negar. Desafortunadamente, a medida que te cansas, tiendes a encorvarse y encorvarse en formas que no son buenas para tu espalda y cuello. Si bien prestar atención a su postura es importante y puede ayudar un poco, la realidad es que nadie puede mantener la postura perfecta durante horas y horas.

Al visitar a su quiropráctico, puede obtener ajustes muy necesarios en la espalda y el cuello que ayudarán a corregir el daño causado por una mala postura. Su quiropráctico también le puede dar consejos sobre cómo mantener la mejor postura y ergonomía posibles a diario para minimizar el daño adicional.

3. Curar las lesiones del cuello.

Según recientes la investigaciónMirar hacia abajo en su teléfono durante un período prolongado de tiempo equivale a poner un peso de 60-libras en el cuello. A medida que avanza el día, observe la frecuencia con la que mira su teléfono.

Ya sea enviando mensajes de texto con amigos, viendo un video o mirando algo, pasas una cantidad considerable de tiempo con ese peso de 60-libras en tu cuello. Si te duele el cuello, es fácil entender por qué.

La atención quiropráctica es una excelente manera de curar las lesiones del cuello, incluidas las causadas por el texto del cuello. Los ajustes regulares pueden devolver el espacio entre las vértebras y ayudar a sanar el cuello.

4. Mantener la salud de la columna.

Ya sea que vaya al gimnasio todos los días, practique deportes o intente nunca moverse del sofá, Siempre estás presionando tu columna vertebral. Su quiropráctico está capacitado para ayudarlo a mantener la salud de la columna vertebral de diversas maneras, incluidos los ajustes quiroprácticos y los consejos de estilo de vida relacionados con el movimiento saludable. Al desarrollar una relación con su quiropráctico que incluye visitas regulares para ajustes y consultas sobre problemas de la columna vertebral que está experimentando, puedes disfrutar de una salud espinal mucho mejor.

Contáctenos para una cita quiropráctica

La mejor manera de Aprende los beneficios del cuidado quiropráctico. Es reunirse con un quiropráctico experimentado. Por favor, póngase en contacto con nosotros para programar una cita. Permítanos ayudarlo a disfrutar de una columna vertebral más saludable y todos los beneficios que la acompañan.

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