Opciones de tratamiento para el dolor lumbar explicadas

¿Pueden las personas que trabajan con dolor lumbar incorporar tratamientos no quirúrgicos para reducir la movilidad limitada y brindar alivio?

Introducción

Muchas personas que trabajan desarrollarán lentamente dolor lumbar debido a estar de pie o sentado excesivamente, a demandas físicas que les hacen levantar objetos pesados ​​o a un calzado inadecuado que les provoca un desequilibrio. Dado que la columna es parte del sistema musculoesquelético, los discos espinales en la región lumbar son los más susceptibles a ser comprimidos. Pueden ser uno de los problemas por los que muchas personas tienden a desarrollar dolor lumbar. El dolor lumbar es común entre las personas que trabajan y es un trastorno musculoesquelético multifactorial que hace que muchos trabajadores pierdan el trabajo. Sin embargo, muchas personas con dolor lumbar suelen buscar tratamiento para reducir el dolor y ayudarles a volver a trabajar. El artículo de hoy analiza las causas del dolor lumbar y cómo los tratamientos no quirúrgicos pueden ayudar a reducir el dolor lumbar y restaurar la movilidad del cuerpo. Hablamos con proveedores médicos certificados que incorporan la información de nuestros pacientes para brindar diversos tratamientos para aliviar el dolor lumbar. También informamos a los pacientes cómo los tratamientos no quirúrgicos pueden ayudar a restaurar la movilidad del cuerpo y, al mismo tiempo, brindamos numerosas técnicas para reducir las posibilidades de que regrese el dolor lumbar. Alentamos a nuestros pacientes a hacer preguntas complejas a nuestros proveedores médicos asociados sobre los síntomas similares al dolor que experimentan y que se correlacionan con su espalda. El Dr. Alex Jiménez, D.C., utiliza esta información como un servicio académico. Observación.

Las causas del dolor lumbar

¿Sientes rigidez en la zona lumbar después de un duro día de trabajo? ¿Siente dolores musculares o dolor en la parte baja de la espalda después de levantar un objeto pesado? ¿O experimenta movilidad limitada y rigidez con el tiempo después de permanecer de pie o sentado excesivamente en su trabajo? Muchas personas en estos escenarios dolorosos han experimentado dolor lumbar en algún momento de sus vidas, lo que les ha impactado al perder el trabajo. Dado que muchas personas en todo el mundo han experimentado dolor lumbar en algún momento de sus vidas, se ha convertido en un problema común que se ha convertido en la principal causa de discapacidad y, a menudo, se asocia con un alto costo. (Chou, 2021) El dolor lumbar es una condición multifactorial que es específica o inespecífica dependiendo de la gravedad de la experiencia de la persona. El dolor lumbar inespecífico a menudo se refiere a cuando no existe una enfermedad o razón estructural particular para que se produzca el dolor. Esto hace que muchas personas se jubilen anticipadamente al perder su capacidad para trabajar y se conviertan en una carga socioeconómica a la hora de buscar tratamiento. (Chenot y otros, 2017) El dolor lumbar específico se debe a traumatismos repetitivos y al uso excesivo de los músculos circundantes que pueden hacer que la columna y el disco espinal se compriman constantemente. Esto provoca síntomas de dolor musculoesquelético y afecta al resto de las extremidades inferiores. (Will et al., 2018) 

Algunas de las causas con las que se asocia el dolor lumbar pueden variar desde factores ambientales normales hasta lesiones traumáticas que han sufrido muchas personas trabajadoras. Dado que el dolor lumbar es una de las principales causas de días laborales perdidos en todo el mundo, algunas de las causas comunes que contribuyen al dolor lumbar incluyen:

• Tensión mecánica
• Obesidad
• Mala mecánica corporal
• Cuidado
• Movimientos repetitivos (girar, doblar o levantar)
• Hernia de disco
• Estenosis espinal

Estas causas similares al dolor pueden afectar las extremidades superiores e inferiores y, cuando no se tratan, provocan síntomas similares al dolor que se irradian hasta la movilidad limitada. Sin embargo, cuando muchas personas deciden que ya es suficiente y quieren recibir el tratamiento que necesitan, buscarán algo que no sólo sea asequible sino que pueda reducir el dolor y al mismo tiempo restaurar la movilidad.

El poder de la atención quiropráctica: vídeo

Tratamientos no quirúrgicos para el dolor lumbar

Cuando se trata de buscar tratamiento para el dolor lumbar, muchas personas buscan algo que no sólo sea rentable sino que pueda ayudar a reducir los síntomas similares al dolor asociados con la zona lumbar. Los tratamientos no quirúrgicos pueden ayudar a reducir el dolor lumbar y son rentables para muchas personas, incluidas las personas que trabajan. Los tratamientos como la acupuntura, la atención quiropráctica y la descompresión espinal tienen varias técnicas y métodos para aliviar el dolor de muchas personas que padecen dolor lumbar. Conocer la prevalencia de las múltiples patologías de la lumbalgia, una historia detallada y las maniobras de exploración física permiten a los médicos clasificar de forma precisa y rápida las causas más comunes de lumbalgia. (Kinkade, 2007) Esto les permitirá comprender mejor qué tipo de tratamiento para el dolor lumbar necesitan para restaurar la movilidad de sus cuerpos. 

Atención quiropráctica

La atención quiropráctica es un tratamiento no quirúrgico que incorpora manipulación manual y mecánica para realinear el cuerpo fuera de la subluxación causada por el dolor lumbar. La atención quiropráctica se puede incorporar al plan de tratamiento de salud y bienestar de una persona, ya que puede ayudar a mejorar el dolor y la discapacidad asociados con el dolor lumbar. (Bussières et al., 2018) Los quiroprácticos combinan varias técnicas para estirar y fortalecer los músculos débiles alrededor de la zona lumbar y reducir la intensidad y la discapacidad del dolor lumbar. (Vining y otros, 2020) La atención quiropráctica también puede funcionar con otras formas de terapias para reducir las posibilidades de que regrese el dolor lumbar.

La descompresión espinal

La descompresión espinal es otra forma de tratamiento no quirúrgico que puede ayudar a la columna lumbar mediante una tracción suave y ayudar a descomprimir los discos espinales afectados para que no causen dolor de espalda mecánico. La descompresión espinal también puede aliviar los síntomas similares al dolor referidos en las raíces nerviosas involucradas en la región lumbar mientras rehidrata las hernias de disco. La descompresión espinal también puede ayudar a muchas personas a recuperar su rango de movimiento lumbar y mejorar su dolor y resistencia mientras restauran su calidad de vida. (Amjad y otros, 2022) Al igual que la atención quiropráctica, la descompresión espinal se puede combinar con otras terapias para fortalecer los músculos y ligamentos circundantes.

Acupuntura

Dado que el dolor lumbar es un problema común para muchas personas, a veces podría deberse al agravamiento de las raíces nerviosas a lo largo de los músculos circundantes que causan un dolor desencadenante referido que se correlaciona con el dolor lumbar. Cuando eso sucede, muchas personas buscarán acupuntura para reducir el dolor y mejorar su calidad de vida. (Baroncini y otros, 2022) La acupuntura puede reducir los efectos inflamatorios causados ​​por la inflamación asociada con el dolor lumbar y puede aumentar la movilidad en la articulación sacroilíaca para mejorar la movilidad. (Sudhakaran, 2021) Dependiendo de la fuente del dolor en la espalda, la acupuntura puede ayudar a reducir el dolor y brindar alivio. Muchas personas que buscan tratamiento para la zona lumbar pueden incorporar estos tratamientos para mejorar su salud y restaurar su calidad de vida.

Referencias

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. y Hanif, A. (2022). Efectos de la terapia de descompresión no quirúrgica además de la fisioterapia de rutina sobre el dolor, la amplitud de movimiento, la resistencia, la discapacidad funcional y la calidad de vida versus la fisioterapia de rutina sola en pacientes con radiculopatía lumbar; un ensayo controlado aleatorizado. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A. y Migliorini, F. (2022). Acupuntura en el dolor lumbar crónico inespecífico: un metanálisis de la red bayesiana. Res. quirúrgica de J Orthop, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J. y Ornelas, J. (2018). Terapia de manipulación espinal y otros tratamientos conservadores para el dolor lumbar: una guía de la Iniciativa canadiense de guías quiroprácticas. J Manipulador Fisiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, JF, Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M. y Schorr, SG (2017). Dolor lumbar inespecífico. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

Chou, R. (2021). Lumbalgia. Ann Intern Med, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

Kinkade, S. (2007). Evaluación y tratamiento del dolor lumbar agudo. American Family Physician, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

Sudhakaran, P. (2021). Acupuntura para el dolor lumbar. Acupuntura médica, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I. y Goertz, C. M. (2020). Efectos de la atención quiropráctica sobre la fuerza, el equilibrio y la resistencia en personal militar estadounidense en servicio activo con dolor lumbar: un ensayo controlado aleatorio. J Alterna Complemento Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107

Will, JS, Bury, DC y Miller, JA (2018). Dolor lumbar mecánico. American Family Physician, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

Observación