La atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa bien conocida que se usa comúnmente para una variedad de lesiones y / o afecciones, que incluyen dolor lumbar y ciática. Por supuesto, no todo el dolor es físico ni siempre tiene una causa física. El estrés, la ansiedad y la depresión afectan a millones de personas cada año. Si bien muchos pacientes requieren terapia con medicamentos recetados para tratar sus problemas de salud mental, otros pueden controlar y tratar los síntomas con un enfoque holístico. La atención quiropráctica es un tratamiento eficaz para controlar el estrés que puede ayudar a reducir los síntomas asociados con el estrés, como el dolor lumbar y la ciática.
Índice del contenido
Existen las principales categorías de estrés de 3: corporales, ambientales y emocionales.
El estrés puede afectar el cuerpo humano en una variedad de formas, tanto positiva como negativamente, física y emocionalmente. Aunque el estrés a corto plazo puede ser útil, el estrés a largo plazo puede causar muchos problemas de salud acumulativos tanto en la mente como en el cuerpo. El estrés activa la respuesta de "luchar o huir", un mecanismo de defensa desencadenado por el sistema nervioso simpático para preparar al cuerpo para el peligro percibido al aumentar el ritmo cardíaco y la respiración, así como los sentidos, por ejemplo, la vista puede volverse más aguda. Una vez que el estresor desaparece, el sistema nervioso central transmite el mensaje al cuerpo y los signos vitales vuelven a la normalidad.
En varios casos, el sistema nervioso central puede dejar de transmitir la señal al cuerpo cuando es el momento de volver a su estado relajado. Muchas personas también experimentan estrés recurrente y persistente, conocido como estrés crónico. O bien la ocurrencia tiene un efecto en el cuerpo humano. Este tipo de estrés a menudo puede causar dolor, ansiedad, irritabilidad y depresión.
El estrés crónico puede causar síntomas dolorosos, como lumbalgia y ciática, que pueden causar más estrés. El dolor generalmente contribuye a los problemas del estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión, los procesos de pensamiento nublados y la incapacidad para concentrarse. Las personas con estrés crónico que experimentan síntomas dolorosos pueden sentirse incapaces de realizar y participar en actividades regulares.
El tratamiento para el manejo del estrés puede ayudar a las personas a mejorar y controlar su estrés crónico y sus síntomas asociados. La atención quiropráctica puede ayudar a reducir el dolor y la tensión muscular, disminuyendo aún más el estrés. El sistema nervioso central también puede beneficiarse de los efectos del tratamiento quiropráctico. El sistema nervioso central, o SNC, ayuda a regular el estado de ánimo, así como la salud y el bienestar de todo el cuerpo, lo que significa que un sistema nervioso central equilibrado puede ayudar a mejorar el bienestar general.
La atención quiropráctica es un enfoque de tratamiento holístico, diseñado para devolver el cuerpo al estado original que necesita para mantener el funcionamiento adecuado de los músculos y las articulaciones. El estrés crónico puede causar tensión muscular a lo largo de la espalda, lo que puede conducir a desalineaciones espinales. Una desalineación de la columna vertebral, o una subluxación, puede contribuir a una variedad de síntomas, que incluyen náuseas y vómitos, dolores de cabeza y migrañas, estrés y problemas digestivos. Un quiropráctico utilizó ajustes espinales y manipulaciones manuales para liberar presión y disminuir la inflamación alrededor de la columna para mejorar la función nerviosa y permitir que el cuerpo se cure de forma natural. Aliviar el dolor en última instancia, puede ayudar a disminuir el estrés y mejorar la salud y el bienestar en general. La atención quiropráctica también puede incluir masajes y asesoramiento para ayudar a controlar el estrés, la ansiedad y la depresión.
La mayoría de los quiroprácticos utilizarán otros métodos y técnicas de tratamiento, como terapia física, ejercicio y consejos nutricionales, para aumentar aún más los efectos de manejo del estrés de la atención quiropráctica. Estos cambios en el estilo de vida afectan cada área de su bienestar. Además, el objetivo del artículo siguiente es demostrar los efectos de la reducción del estrés basada en la atención plena en comparación con la terapia cognitivo-conductual y la atención habitual sobre el estrés con síntomas asociados de dolor lumbar crónico y ciática.
La reducción del estrés basada en Mindfulness (MBSR) no se ha evaluado rigurosamente para adultos jóvenes y de mediana edad con dolor lumbar crónico.
Evaluar la efectividad para el dolor lumbar crónico de MBSR versus la atención habitual (CU) y la terapia cognitivo-conductual (TCC).
Ensayo controlado aleatorio, entrevistador-ciego, en sistema de salud integrado en el estado de Washington de 342 adultos de 20-70 años con CLBP inscritos entre 2012 de septiembre y 2014 de abril y asignados aleatoriamente a MBSR (n = 116), CBT (n = 113), o UC (n = 113).
CBT (entrenamiento para cambiar los pensamientos y comportamientos relacionados con el dolor) y MBSR (entrenamiento en mindfulness, meditación y yoga) se entregaron en 8 semanalmente en grupos de 2 horas. La CU incluyó todo el cuidado que los participantes recibieron.
Los resultados coprimarios fueron los porcentajes de participantes con una mejoría clínicamente significativa (? 30%) desde el inicio en las limitaciones funcionales (cuestionario de discapacidad de Roland modificado [RDQ]; rango de 0 a 23) y en la molestia del dolor de espalda autoinformado (escala de 0 a 10 ) a las 26 semanas. Los resultados también se evaluaron a las 4, 8 y 52 semanas.
Entre 342 participantes aleatorizados (edad media, 49 (rango, 20-70); 225 (66%) mujeres; duración media del dolor de espalda, 7.3 años (rango 3 meses a 50 años), <60% asistieron a 6 o más 8 sesiones, 294 (86.0%) completaron el estudio a las 26 semanas y 290 (84.8%) completaron el estudio 52 semanas. En los análisis por intención de tratar, a las 26 semanas, el porcentaje de participantes con una mejoría clínicamente significativa en el RDQ fue mayor para MBSR (61%) y CBT (58%) que para UC (44%) (p global = 0.04; MBSR frente a UC: RR [IC del 95%] = 1.37 [1.06 a 1.77]; MBSR frente a CBT: 0.95 [0.77 a 1.18]; TCC versus UC: 1.31 [1.01 a 1.69]. El porcentaje de participantes con mejoría clínicamente significativa en la molestia por dolor fue del 44% en MBSR y del 45% en CBT, frente al 27% en UC (P general = 0.01; MBSR versus UC: 1.64 [1.15 a 2.34]; MBSR versus CBT: 1.03 [0.78 a 1.36]; CBT versus UC: 1.69 [1.18 a 2.41]). Los hallazgos de MBSR persistieron con pocos cambios a las 52 semanas para ambos resultados primarios.
Entre los adultos con dolor lumbar crónico, el tratamiento con MBSR y CBT, en comparación con la UC, produjo una mejoría mayor en el dolor de espalda y las limitaciones funcionales en las semanas 26, sin diferencias significativas en los resultados entre MBSR y CBT. Estos hallazgos sugieren que MBSR puede ser una opción de tratamiento efectiva para pacientes con dolor lumbar crónico.
El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en los EE. UU. [1]. A pesar de las numerosas opciones de tratamiento y el gran aumento de los recursos de atención médica dedicados a este problema, el estado funcional de las personas con dolor de espalda en los EE. UU. Se ha deteriorado [2, 3]. Existe la necesidad de tratamientos con efectividad demostrada que sean de bajo riesgo y tengan potencial para una amplia disponibilidad.
Los factores psicosociales desempeñan un papel importante en el dolor y la discapacidad física y psicosocial asociada [4]. De hecho, 4 de los tratamientos no farmacológicos 8 recomendados para el dolor de espalda persistente incluye componentes "mente-cuerpo" [4]. Una de estas, la terapia cognitivo-conductual (TCC), ha demostrado efectividad para diversas condiciones de dolor crónico [5-8] y se recomienda ampliamente para pacientes con dolor lumbar crónico (CLBP). Sin embargo, el acceso del paciente a la TCC es limitado. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) [9], otro enfoque "mente-cuerpo", se enfoca en aumentar la conciencia y la aceptación de las experiencias momento a momento, incluidas las incomodidades físicas y las emociones difíciles. MBSR se está volviendo cada vez más popular y disponible en los EE. UU. Por lo tanto, si se demuestra beneficioso para CLBP, MBSR podría ofrecer otra opción de tratamiento psicosocial para la gran cantidad de estadounidenses con esta condición. MBSR y otras intervenciones basadas en mindfulness se han encontrado útiles para una variedad de afecciones, incluido el dolor crónico [10-12]. Sin embargo, solo un gran ensayo clínico aleatorizado (ECA) evaluó la MBSR para la CLBP [13], y esa prueba se limitó a los adultos mayores.
Este ECA comparó MBSR con TCC y la atención habitual (CU). Presumimos que los adultos con CLBP asignados al azar a MBSR mostrarían una mayor mejoría a corto y largo plazo en las limitaciones funcionales relacionadas con el dolor de espalda, la molestia del dolor de espalda y otros resultados, en comparación con los aleatorizados a la CU. También formulamos la hipótesis de que MBSR sería superior a CBT porque incluye yoga, que se ha encontrado eficaz para CLBP [14].
Anteriormente publicamos el protocolo de prueba de Mind-Body Approaches to Pain (MAP) [15]. La principal fuente de participantes fue Group Health (GH), un gran sistema integrado de atención médica en el estado de Washington. Las cartas que describen el ensayo y se invita a participar se enviaron por correo a los miembros de GH que cumplieron con los criterios de inclusión / exclusión de la historia clínica electrónica (EMR), y a muestras aleatorias de residentes en las comunidades atendidas por GH. Las personas que respondieron a las invitaciones se examinaron y se inscribieron por teléfono (Figura 1). A los posibles participantes se les dijo que serían asignados al azar a uno de los "dos programas de autocontrol del dolor ampliamente utilizados que se han encontrado útiles para reducir el dolor y facilitar la realización de actividades diarias" o a la atención habitual continua más $ 50. Aquellos asignados a MBSR o CBT no fueron informados de su asignación de tratamiento hasta que asistieron a la primera sesión. Reclutamos participantes de las ciudades 6 en 10 ondas separadas.
Reclutamos a individuos de 20 a 70 años con dolor lumbar inespecífico que persistía al menos 3 meses. Personas con dolor de espalda asociado con un diagnóstico específico (p. Ej., Estenosis espinal), con problemas de compensación o litigios, que tendrían dificultades para participar (p. Ej., No pueden hablar inglés, no pueden asistir a clases a la hora y lugar programados), o que calificaron Se excluyeron las molestias del dolor <4 y / o la interferencia del dolor con las actividades <3 en escalas de 0 a 10. Los criterios de inclusión y exclusión se evaluaron utilizando los datos de EMR del año anterior (para los inscritos en GH) y entrevistas de selección. Los participantes se inscribieron entre septiembre de 2012 y abril de 2014. Debido a la lentitud de la inscripción, después de que se inscribieran 99 participantes, dejamos de excluir a las personas de 64 a 70 años, los miembros de GH sin visitas recientes por dolor de espalda y los pacientes con ciática. El protocolo del ensayo fue aprobado por el Comité de Revisión de Sujetos Humanos de GH. Todos los participantes dieron su consentimiento informado.
Inmediatamente después de dar su consentimiento y completar la evaluación inicial, los participantes fueron asignados al azar en proporciones iguales a MBSR, CBT o UC. La aleatorización se estratificó por la puntuación inicial (? 12 frente a? 13, escala 0-23) de una de las medidas de resultado primarias, el cuestionario de discapacidad de Roland modificado (RDQ) [16]. Los participantes fueron aleatorizados dentro de estos estratos en bloques de 3, 6 o 9. La secuencia de aleatorización estratificada fue generada por el bioestadístico del estudio utilizando el software estadístico R [17], y la secuencia se almacenó en la base de datos de reclutamiento del estudio y se ocultó al personal del estudio hasta aleatorización.
Todos los participantes recibieron atención médica que normalmente recibirían. Los que se asignaron al azar a la UC recibieron $ 50 pero no recibieron capacitación MBSR ni CBT como parte del estudio y podían buscar el tratamiento que quisieran, si lo deseaban.
Las intervenciones fueron comparables en formato (grupo), duración (2 horas / semana durante 8 semanas, aunque el programa MBSR también incluyó un retiro opcional de 6-hora), frecuencia (semanal) y número de participantes por grupo [consulte la referencia 15 para detalles de la intervención]. Cada intervención fue entregada de acuerdo con un protocolo manual en el que todos los instructores fueron entrenados. Los participantes en ambas intervenciones recibieron libros de trabajo, CD de audio e instrucciones para practicar en el hogar (por ejemplo, meditación, escaneo corporal y yoga en MBSR, relajación e imágenes en CBT). MBSR fue entregado por instructores 8 con 5 a 29 años de experiencia MBSR. Seis de los instructores recibieron capacitación del Centro para la atención plena de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. CBT fue entregado por 4 licenciados Ph.D. nivel psicólogos con experiencia en grupo y CBT individual para el dolor crónico. Las listas de verificación de los componentes del protocolo de tratamiento fueron completadas por un asistente de investigación en cada sesión y revisadas semanalmente por un investigador del estudio para asegurar que se entregaran todos los componentes del tratamiento. Además, las sesiones se grabaron en audio y un investigador del estudio monitoreó la adherencia de los instructores al protocolo en persona o mediante grabación de audio durante al menos una sesión por grupo.
MBSR fue modelado de cerca después del programa MBSR original [9], con la adaptación del manual del instructor 2009 MBSR [18] por un instructor MBSR senior. El programa MBSR no se enfoca específicamente en una condición particular como el dolor. Todas las clases incluían contenido didáctico y práctica de mindfulness (escaneo corporal, yoga, meditación [atención a los pensamientos, emociones y sensaciones en el momento presente sin intentar cambiarlos, meditación sentada con conciencia de la respiración, meditación caminando]). El protocolo CBT incluyó las técnicas CBT más comúnmente aplicadas y estudiadas para CLBP [8, 19-22]. La intervención incluyó (1) educación sobre el dolor crónico, las relaciones entre los pensamientos y las reacciones emocionales y físicas, la higiene del sueño, la prevención de recaídas y el mantenimiento de las ganancias; y (2) instrucción y práctica para cambiar los pensamientos disfuncionales, establecer y trabajar hacia objetivos conductuales, habilidades de relajación (respiración abdominal, relajación muscular progresiva, imágenes guiadas), estimulación de la actividad y estrategias de afrontamiento del dolor. Entre las actividades de la sesión se incluyeron los capítulos de lectura de The Pain Survival Guide [21]. Mindfulness, meditación y técnicas de yoga fueron proscriptas en CBT; los métodos para desafiar los pensamientos disfuncionales se proscribieron en MBSR.
Los entrevistadores entrenados enmascarados con los datos recopilados del grupo de tratamiento por teléfono al inicio del estudio (antes de la aleatorización) y 4 (mitad del tratamiento), 8 (postratamiento), 26 (punto final primario) y 52 semanas después de la aleatorización. Los participantes fueron compensados con $ 20 por cada entrevista.
La información sociodemográfica y de dolor de espalda se obtuvo al inicio del estudio (Tabla 1). Todas las medidas de resultado primarias se administraron en cada punto de tiempo; los resultados secundarios se evaluaron en todos los puntos de tiempo excepto 4 semanas.
La limitación funcional relacionada con el dolor de espalda fue evaluada por el RDQ [16], modificado a 23 (frente a los 24 originales) y para preguntar sobre la semana pasada en lugar de sólo hoy. Las puntuaciones más altas (rango 0-23) indican una mayor limitación funcional. El RDQ original ha demostrado fiabilidad, validez y sensibilidad al cambio clínico [23]. La molestia del dolor de espalda en la última semana se midió con una escala de 0 a 10 (0 = "nada molesto", 10 = "extremadamente molesto"). Nuestros análisis primarios examinaron los porcentajes de participantes con una mejoría clínicamente significativa (? 30% de mejora desde el valor inicial) [24] en cada medida. Los análisis secundarios compararon el cambio medio ajustado desde el inicio entre los grupos.
Los síntomas depresivos se evaluaron mediante el Cuestionario de salud del paciente: 8 (rango PHQ-8; 0-24; los puntajes más altos indican mayor gravedad) [25]. La ansiedad se midió utilizando la escala 2-Item Generalized Anxiety Disorder (GAD-2; range, 0-6; las puntuaciones más altas indican una mayor gravedad) [26]. La intensidad del dolor característico se evaluó como la media de tres clasificaciones 0-10 (dolor de espalda actual y peor y dolor de espalda promedio en el mes anterior; rango, 0-10; puntuaciones más altas indican mayor intensidad) de la Escala de dolor crónico gradual [27] . La escala de Impresión global del cambio del paciente [28] pidió a los participantes que calificaran su mejoría del dolor en una escala de puntos 7 ("desaparecido, mucho mejor, algo mejor, un poco mejor, más o menos igual, un poco peor y mucho peor" "). El estado general de salud físico y mental se evaluó con la encuesta de salud de forma abreviada 12 (SF-12) (escala 0-100, las puntuaciones más bajas indican un peor estado de salud) [29]. También se les preguntó a los participantes sobre su uso de medicamentos y ejercicios para el dolor de espalda durante la semana anterior.
Las experiencias adversas se identificaron durante las sesiones de intervención y en las preguntas de la entrevista de seguimiento sobre incomodidad, dolor o daño significativo causado por la intervención.
Se eligió un tamaño de muestra de 264 participantes (88 en cada grupo) para proporcionar el poder adecuado para detectar diferencias significativas entre MBSR y CBT y UC a las 26 semanas. Los cálculos del tamaño de la muestra se basaron en el resultado de una mejoría clínicamente significativa (? 30% del valor inicial) en el RDQ [24]. Las estimaciones de mejoría clínicamente significativa en los grupos de intervención y CU se basaron en análisis no publicados de datos de nuestro ensayo anterior de masaje para CLBP en una población similar [30]. Este tamaño de muestra proporcionó un poder estadístico adecuado para ambos resultados coprimarios. El tamaño de muestra planificado proporcionó un poder del 90% para detectar una diferencia del 25% entre MBSR y UC en la proporción con una mejora significativa en el RDQ, y? 80% de poder para detectar una diferencia del 20% entre MBSR y CBT, asumiendo el 30% de los participantes de UC y el 55% de los participantes de la TCC mostró una mejora significativa. Para una mejora significativa en la molestia por dolor, el tamaño de muestra planificado proporcionó? 80% de poder para detectar una diferencia del 21.8% entre MBSR y UC, y una diferencia del 16.7% entre MBSR y CBT, asumiendo que el 47.5% en UC y el 69.3% en CBT mostraron una mejora significativa .
Al permitir una pérdida de% de 11 durante el seguimiento, planeamos reclutar participantes de 297 (99 por grupo). Debido a que las tasas de seguimiento observadas fueron menores de lo esperado, se reclutó una onda adicional. Se aleatorizó a un total de participantes de 342 para lograr un tamaño de muestra objetivo de 264 con datos de resultado completos en semanas 26.
Siguiendo el plan de análisis preespecificado [15], las diferencias entre los tres grupos en cada resultado primario se evaluaron ajustando un modelo de regresión que incluía medidas de resultado de los cuatro puntos de tiempo después de la línea de base (4, 8, 26 y 52 semanas) . Se ajustó un modelo separado para cada resultado coprimario (RDQ y molestia). En cada modelo se incluyeron indicadores para el punto temporal, el grupo de aleatorización y las interacciones entre estas variables para estimar los efectos de la intervención en cada punto temporal. Los modelos se ajustaron utilizando ecuaciones de estimación generalizadas (GEE) [31], que explicaron la posible correlación dentro de los individuos. Para los resultados primarios binarios, utilizamos un modelo de regresión de Poisson modificado con un vínculo logarítmico y un estimador de varianza tipo sándwich robusto [32] para estimar los riesgos relativos. Para las medidas continuas, utilizamos modelos de regresión lineal para estimar el cambio medio desde la línea de base. Modelos ajustados por edad, sexo, educación, duración del dolor (<1 año versus? 1 año desde que experimentó una semana sin dolor de espalda) y la puntuación inicial en la medida de resultado. La evaluación de los resultados secundarios siguió un enfoque analítico similar, aunque los modelos no incluyeron puntuaciones a las 4 semanas porque los resultados secundarios no se evaluaron a las 4 semanas.
Evaluamos la significancia estadística de los efectos de la intervención en cada punto de tiempo por separado. Decidimos a priori considerar MBSR exitoso solo si las diferencias grupales fueron significativas en el punto final primario de 26-week. Para protegerse contra las comparaciones múltiples, utilizamos el enfoque de diferencia mínima significativa protegida de Fisher [33], que requiere que las comparaciones de tratamiento por pares se realicen solo si la prueba general de ómnibus es estadísticamente significativa.
Debido a que nuestras tasas de seguimiento observadas difirieron entre los grupos de intervención y fueron más bajas de lo anticipado (Figura 1), usamos un método de imputación para la falta de respuesta no ignorable como nuestro análisis principal para explicar el posible sesgo de falta de respuesta. El método de imputación utilizó un marco de modelo de mezcla de patrones utilizando un enfoque GEE de 2 pasos [34]. El primer paso estimó el modelo GEE descrito anteriormente con los datos de resultados observados ajustando las covariables, pero ajustando más los patrones de falta de respuesta. Se incluyeron las siguientes variables indicadoras de patrones faltantes: falta de un resultado, falta de un resultado y CBT asignada, falta de un resultado y MBSR asignado, y? 2 resultados (no se incluyó ninguna interacción adicional con el grupo porque muy pocos participantes de UC omitieron? hasta puntos de tiempo). El segundo paso estimó el modelo GEE descrito anteriormente, pero incluyó los resultados imputados del paso 2 para aquellos con tiempos de seguimiento faltantes. Ajustamos las estimaciones de la varianza para tener en cuenta el uso de medidas de resultado imputadas para los resultados no observados.
Todos los análisis siguieron un enfoque de intención de tratar. Los participantes se incluyeron en el análisis mediante asignación al azar, independientemente del nivel de participación en la intervención. Todas las pruebas y los intervalos de confianza fueron bilaterales y la significación estadística se definió como un valor P? 2. Todos los análisis se realizaron utilizando el paquete estadístico R versión 0.05 [3.0.2].
La Figura 1 muestra el flujo de participantes a través del estudio. Entre 1,767 personas que expresaron interés en la participación en el estudio y se les evaluó su elegibilidad, 342 fueron inscritas y aleatorizadas. Las principales razones de la exclusión fueron la imposibilidad de asistir a las sesiones de tratamiento, el dolor que duraba menos de 3 meses y la mínima molestia o interferencia con las actividades. Todos menos 7 participantes fueron reclutados de GH. Casi el 90% de los participantes asignados al azar a MBSR y CBT asistieron al menos a una sesión, pero solo el 1% en MBSR y el 51% en CBT asistieron al menos a 57 sesiones. Solo el 6% de los asignados al azar a MBSR asistieron al retiro de 26 horas. Las tasas de respuesta de seguimiento generales variaron del 6% a las 89.2 semanas al 4% a las 84.8 semanas, y fueron más altas en el grupo de CU.
Al inicio, los grupos de tratamiento fueron similares en características sociodemográficas y de dolor, excepto por más mujeres en UC y menos graduados universitarios en MBSR (Tabla 1). Más del 75% informó al menos un año desde una semana sin dolor de espalda y la mayoría informó dolor en al menos 160 de los 180 días anteriores. La puntuación media de RDQ (11.4) y la puntuación de molestia por dolor (6.0) indicaron niveles moderados de gravedad. El once por ciento informó haber usado opioides para el dolor durante la última semana. El diecisiete por ciento tenía al menos niveles moderados de depresión (puntajes PHQ-8? 10) y el 18% tenía al menos niveles moderados de ansiedad (puntajes GAD-2? 3).
En el punto final primario de 26-week, los grupos difirieron significativamente (P = 0.04) en porcentaje con una mejoría clínicamente significativa en el RDQ (MBSR 61%, UC 44%, CBT 58%; Tabla 2a). Los participantes asignados al azar a MBSR fueron más propensos que los aleatorizados a UC para mostrar mejoría significativa en el RDQ (RR = 1.37; 95% CI, 1.06-1.77), pero no difirió significativamente de los asignados al azar a CBT. La diferencia general entre los grupos en la mejoría clínicamente significativa en la molestia del dolor en las semanas 26 también fue estadísticamente significativa (MBSR 44%, UC 27%, CBT 45%; P = 0.01). Los participantes asignados al azar a MBSR fueron más propensos a mostrar mejoría significativa cuando se compararon con CU (RR = 1.64; 95% CI, 1.15-2.34), pero no cuando se compararon con CBT (RR = 1.03; 95% CI, 0.78-1.36). Las diferencias significativas entre MBSR y UC, y las diferencias no significativas entre MBSR y CBT, en porcentaje con función significativa y mejora del dolor persistieron en las semanas 52, con riesgos relativos similares a los de las semanas 26 (Tabla 2a). La TCC fue superior a la CU para los resultados primarios en 26, pero no en 52, semanas. Los efectos del tratamiento no fueron evidentes antes del final del tratamiento (semanas 8). Generalmente, se encontraron resultados similares cuando los resultados primarios se analizaron como variables continuas, aunque hubo más diferencias estadísticamente significativas en las semanas 8 y el grupo CBT mejoró más que el grupo UC en las semanas 52 (Tabla 2b).
Los resultados de salud mental (depresión, ansiedad, componente mental SF-12) difirieron significativamente entre los grupos en 8 y 26, pero no en 52, semanas (Tabla 3). Entre estas medidas y puntos temporales, los participantes asignados al azar a MBSR mejoraron más que los aleatorizados a UC solo en la depresión y las medidas del componente mental SF-12 en semanas 8. Los participantes asignados al azar a CBT mejoraron más que aquellos aleatorizados a MBSR en la depresión en las semanas 8 y ansiedad en las semanas 26, y más que el grupo UC en las semanas 8 y 26 en las tres medidas.
Los grupos difirieron significativamente en la mejora de la intensidad del dolor característico en los tres puntos de tiempo, con una mayor mejoría en MBSR y CBT que en UC y ninguna diferencia significativa entre MBSR y CBT. No se observaron diferencias globales en los efectos del tratamiento para el puntaje SF-12 Physical Component o el uso autoinformado de medicamentos para el dolor de espalda. Los grupos difirieron en las semanas 26 y 52 en la mejora global autorreportada, y tanto los grupos MBSR como CBT informaron una mejoría mayor que el grupo UC, pero no difirieron significativamente entre sí.
Treinta de los participantes de 103 (29%) que asistieron al menos a la sesión de 1 MBSR informaron una experiencia adversa (mayormente, dolor aumentado temporalmente con yoga). Diez de los participantes de 100 (10%) que asistieron al menos a una sesión de TCC reportaron una experiencia adversa (sobre todo aumento temporal del dolor con relajación muscular progresiva). No hubo eventos graves reportados.
Información del Dr. Alex Jiménez
El tratamiento para el manejo del estrés incluye una combinación de métodos y técnicas de manejo del estrés, así como cambios en el estilo de vida para ayudar a mejorar y controlar el estrés y sus síntomas asociados. Debido a que cada persona responde al estrés en una amplia variedad de formas, el tratamiento para el estrés a menudo variará mucho dependiendo de los síntomas específicos que el individuo esté experimentando y de acuerdo con su grado de gravedad. La atención quiropráctica es un tratamiento eficaz para controlar el estrés que ayuda a reducir el estrés crónico y sus síntomas asociados al reducir el dolor y la tensión muscular en las estructuras que rodean la columna vertebral. Una desalineación espinal o subluxación puede generar estrés y otros síntomas, como lumbalgia y ciática. Además, los resultados del artículo anterior demostraron que la reducción del estrés basada en la atención plena, o MBSR, es un tratamiento eficaz para controlar el estrés en adultos con dolor lumbar crónico.
Entre los adultos con CLBP, tanto la MBSR como la CBT dieron como resultado una mayor mejoría en el dolor de espalda y las limitaciones funcionales a las 26 y 52 semanas, en comparación con la CU. No hubo diferencias significativas en los resultados entre MBSR y CBT. Los efectos fueron de tamaño moderado, lo que ha sido típico de los tratamientos basados en la evidencia recomendados para CLBP [4]. Estos beneficios son notables dado que solo el 51% de los asignados al azar a MBSR y el 57% de los asignados al azar a CBT asistieron a? 6 de las 8 sesiones.
Nuestros hallazgos son consistentes con las conclusiones de una revisión sistemática de 2011 [35] de que las intervenciones “basadas en la aceptación” como MBSR tienen efectos beneficiosos sobre la salud física y mental de los pacientes con dolor crónico, comparables a los de la TCC. Son solo parcialmente consistentes con el único otro gran ECA de MBSR para CLBP [13], que encontró que MBSR, en comparación con un grupo de control de educación para la salud emparejado en tiempo y atención, proporcionó beneficios para la función después del tratamiento (pero no a los 6 meses de seguimiento) y para el dolor medio a los 6 meses de seguimiento (pero no después del tratamiento). Varias diferencias entre nuestro ensayo y el de ellos (que se limitó a adultos de 65 años y tenía una condición de comparación diferente) podrían ser responsables de las diferencias en los hallazgos.
Aunque nuestro ensayo careció de una condición que controle los efectos inespecíficos de la atención del instructor y la participación grupal, se ha demostrado que la TCC y el MBSR son más eficaces que el control y las intervenciones activas para las afecciones del dolor. Además del ensayo de adultos mayores con CLBP [14] que encontraron que MBSR es más efectivo que una condición de control de educación de salud, una revisión sistemática reciente de TCC para dolor lumbar inespecífico encontró que la TCC es más efectiva que los tratamientos activos basados en pautas para mejorar el dolor y la discapacidad en el seguimiento a corto y largo plazo [7]. Se necesita más investigación para identificar moderadores y mediadores de los efectos de MBSR en la función y el dolor, evaluar los beneficios de MBSR más allá de un año y determinar su costo-efectividad. También se necesita investigación para identificar las razones de la falta de asistencia a la sesión y las formas de aumentar la asistencia, y para determinar el número mínimo de sesiones requeridas.
Nuestro hallazgo de una mayor efectividad de MBSR en semanas 26-52 en relación con el post-tratamiento para ambos resultados primarios contrasta con los hallazgos de nuestros estudios previos de acupuntura, masajes y yoga realizados en la misma población que el ensayo actual [30, 36, 37 ] En esos estudios, los efectos del tratamiento disminuyeron entre el final del tratamiento (semanas 8 a 12) y el seguimiento a largo plazo (semanas 26 a 52). Se informó sobre los efectos a largo plazo de la CBT para CLBP [7, 38, 39]. Esto sugiere que los tratamientos mente-cuerpo como MBSR y CBT pueden proporcionar a los pacientes habilidades duraderas efectivas para controlar el dolor.
Hubo más diferencias entre CBT y UC que entre MBSR y UC en las medidas de angustia psicológica. La CBT fue superior a MBSR en la medida de la depresión en las semanas 8, pero la diferencia media entre los grupos fue pequeña. Debido a que nuestra muestra no estaba muy angustiada al inicio del estudio, se necesita más investigación para comparar MBSR con CBT en una población de pacientes más angustiada.
Las limitaciones de este estudio deben ser reconocidas. Los participantes del estudio se inscribieron en un solo sistema de salud y, en general, fueron altamente educados. Se desconoce la generalización de los hallazgos a otros entornos y poblaciones. Alrededor de 20% de los participantes asignados al azar a MBSR y CBT se perdieron durante el seguimiento. Intentamos corregir el sesgo a partir de datos faltantes en nuestros análisis mediante el uso de métodos de imputación. Finalmente, se desconoce la generalización de nuestros hallazgos a la TCC administrada en un formato individual en lugar de grupal; CBT puede ser más efectivo cuando se entrega individualmente [40]. Las fortalezas del estudio incluyen una muestra grande con poder estadístico adecuado para detectar efectos clínicamente significativos, una coincidencia cercana de las intervenciones de MBSR y TCC en el formato, y seguimiento a largo plazo.
Entre los adultos con dolor lumbar crónico, el tratamiento con MBSR y CBT, en comparación con la UC, produjo una mejoría mayor en el dolor de espalda y las limitaciones funcionales en las semanas 26, sin diferencias significativas en los resultados entre MBSR y CBT. Estos hallazgos sugieren que MBSR puede ser una opción de tratamiento efectiva para pacientes con dolor lumbar crónico.
Financiamiento / Apoyo: La investigación informada en esta publicación fue apoyada por el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa de los Institutos Nacionales de Salud con el número de concesión R01AT006226. El contenido es responsabilidad exclusiva de los autores y no necesariamente representa las opiniones oficiales de los Institutos Nacionales de Salud.
Papel del patrocinador: el financiador del estudio no desempeñó ningún papel en el diseño y la realización del estudio; recopilación, gestión, análisis e interpretación de los datos; preparación, revisión o aprobación del manuscrito; o la decisión de enviar el manuscrito para su publicación.
Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4914381/
En conclusión, la atención quiropráctica se reconoce como un tratamiento eficaz para controlar el estrés del dolor lumbar y la ciática. Debido a que el estrés crónico puede causar una variedad de problemas de salud a lo largo del tiempo, mejorar y manejar el estrés en consecuencia es esencial para lograr la salud y el bienestar en general. Además, como se demostró en el artículo anterior que compara los efectos de la reducción del estrés basada en mindfulness con la terapia cognitiva conductual y la atención habitual para el estrés con dolor lumbar crónico asociado, la reducción del estrés basada en Mindfulness o MBSR es eficaz como tratamiento de manejo del estrés . Información referenciada del Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI). El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna vertebral. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o contáctenos en 915-850-0900 .
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Según las estadísticas, aproximadamente 80% de las personas experimentarán síntomas de dolor de espalda al menos una vez durante toda su vida. El dolor de espalda es una queja común que puede ser el resultado de una variedad de lesiones y / o afecciones. Muchas veces, la degeneración natural de la columna vertebral con la edad puede causar dolor de espalda. Discos herniados ocurre cuando el centro blando y gelatinoso de un disco intervertebral empuja a través de una rasgadura en el anillo externo circundante del cartílago, comprimiendo e irritando las raíces nerviosas. Las hernias de disco ocurren con mayor frecuencia a lo largo de la parte baja de la espalda o la columna lumbar, pero también pueden ocurrir a lo largo de la columna cervical o el cuello. El choque de los nervios que se encuentran en la zona lumbar debido a una lesión y / o una condición agravada puede provocar síntomas de ciática.
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