Endocrinología funcional: la conexión mente-cuerpo y el estrés Parte 1

Sientes:

• ¿Estresado después de un largo día?
• Irritable si se pierden las comidas?
• ¿Temblantes, nerviosos o tienen temblores?
• ¿Agitado, fácilmente molesto o nervioso?
• ¿Desequilibrio hormonal?

Si está experimentando alguna de estas situaciones, entonces su conexión mente-cuerpo podría estar desequilibrada.

A través de la historia, ha habido estudios y teorías de que la mente y el cuerpo están separados. Esta teoría ha sido aceptada por muchos; sin embargo, hay tanta evidencia que muestra la mente y el cuerpo que tiene una relación bidireccional en el cuerpo como el sistema intestinal que envía señales al cerebro y viceversa. Como cada órgano envía sus señales al cerebro, el sistema endocrino envía señales al cerebro en forma de hormonas, que pueden alterar la percepción del mundo de la persona a través de sus ojos.

Con eso en mente, la neuroplasticidad ha demostrado a las personas que cuando están en su entorno, se puede alterar la composición física del entorno. Muchos científicos modernos han adquirido herramientas muy sofisticadas que pueden monitorear las ondas cerebrales del cuerpo, los microbios y muchos otros factores que pueden cambiar la mente del cuerpo. Dado que el estrés es una respuesta de todo el cuerpo, puede ser algo bueno y malo para el cuerpo. El buen estrés en el cuerpo da la respuesta de "pelear o huir", mientras que el mal estrés puede volverse crónico y hacer que el cuerpo sea disfuncional. Entonces, la idea de tener la mente y el cuerpo como una función separada parece estar un poco desactualizada pero también informativa.

Al explorar la ciencia y la psicología de la desconexión mente-cuerpo, los investigadores pueden ver cómo las hormonas de una persona pueden afectar su percepción del mundo. Al sumergirse en el cuerpo, los investigadores también pueden ver cómo el estrés puede producir cambios visibles en el cerebro.

Cómo las experiencias alteran la mente

Muchas experiencias pueden alterar la mente. Ya se trate de buenas experiencias que se pueden utilizar en el ambiente de trabajo o pueden ser malas experiencias, como estar traumatizado por eventos horribles. Estudios muestran ese trauma puede alterar la mente y depender de la situación. A pesar de que el daño causado por un trauma puede curarse si es menor. En algunos casos, puede cicatrizar a una persona a pesar de que el daño físico está curado. El daño mental se ve afectado ya que una persona puede revivir la experiencia traumática que encontró.

Con buena experiencia, pueden ser útiles para una persona si el daño se ha reducido. Si una persona se lastima accidentalmente por cualquier actividad, sabe que no debe volver a hacerlo. Aunque si una persona practica actividades específicas y mejora con el tiempo, se convierte en una habilidad que puede usar. A veces, una persona puede tener un conjunto de habilidades específicas que son beneficiosas cuando trabaja en el trabajo en el que se encuentra. Por lo tanto, dependiendo de las experiencias con las que está lidiando, puede ser bueno o malo, pero sus cerebros lo recordarán. .

La diferencia entre dualismo y monismo

Siempre ha habido un debate filosófico sobre la mente y el cuerpo. Hay diferentes formas de ver la conexión mente-cuerpo, ya que muchos investigadores han debatido si la mente es parte del cuerpo o si el cuerpo es parte de la mente. Por lo tanto, la diferencia entre dualismo y monismo tiene diferentes puntos de vista sobre la conexión mente-cuerpo.

El dualismo se define como nacer del cuerpo como un objeto físico, y la mente o la conciencia se está construyendo. Los orígenes del dualismo comenzaron con las formas de pensar cartesianas, donde las personas comenzaron a argumentar que había una relación bidireccional entre las sustancias físicas y mentales en el cuerpo. Sorprendentemente, la creencia de los sistemas físicos y mentales están compartimentados y no interrelacionados como lo que piensan algunas personas.

El filósofo francés René Descartes afirmó que la mente interactúa con el cuerpo a través de las glándulas pineales y que la mente controla el cuerpo. También resumió sus pensamientos con una de sus famosas declaraciones: "Pienso, luego existo". Con esta declaración, les dice a los investigadores que la mente es una sustancia no física y no espacial que se identifica con la conciencia y la autoconciencia en el cuerpo.

Con el monismo, se define como un punto de vista material y que todos los humanos son simplemente organismos fisiológicos complejos. Hay otro tipo de monismo conocido como fenomenalismo. También pasa por idealismo sujeto, y el concepto de este monismo es que la mente y el cuerpo son dos entidades separadas. Con cada tipo de monismo, los conceptos siempre parecen ser los mismos, lo que demuestra que cada tipo de monismo parece ignorar la mente o el cuerpo. Siempre es uno u otro, nunca juntos al mismo tiempo.

Cómo las hormonas del estrés influyen en el cerebro

Cuando se trata del estrés y las hormonas, ha habido muchos avances científicos sobre cómo la hormona del estrés afecta el cerebro en el cuerpo. Ya que las hormonas se han encontrado Para alterar las neuronas del hipocampo con hormonas del estrés, pueden darle al cuerpo la explosión de energía que necesita. Sin embargo, si hay una activación a largo plazo de la hormona del estrés puede desgastar el cerebro y matar las células del cerebro. Si alguien tiene trastornos psicológicos que causan estrés prolongado, puede afectar la función cognitiva y los resultados pueden mejorar emocionalmente.

Conclusión

Con la conexión mente-cuerpo, pueden enviarse señales entre sí y asegurarse de que el cuerpo humano funcione correctamente. Cuando hay un estrés prolongado en el cuerpo, puede interrumpir las señales y causar la disfunción del cuerpo. El próximo artículo discutirá cómo el estrés puede reconectar el cerebro en el cuerpo. Algunos productos puede ayudar al cuerpo apoyando el sistema endocrino y ayudando al cuerpo a aliviar el estrés temporal.

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Referencias:

Perry, Bruce D. y col. "El trauma infantil, la neurobiología de la adaptación y el desarrollo del cerebro 'dependiente del uso': cómo los 'estados' se convierten en 'rasgos'". Académico Semántico, 1 Jan. 1995, www.semanticscholar.org/paper/Childhood-trauma%2C-the-neurobiology-of-adaptation%2C-Perry-Pollard/1d6ef0f4601a9f437910deaabc09fd2ce2e2d31e.

Equipo de Educación Biótica. "Estrés: la conexión mente-cuerpo, parte 1". Blog de investigación biotica, 9 de diciembre de 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-1.

Woolley, CS y PA Schwartzkroin. "Efectos hormonales en el cerebro". Epilepsia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1998, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9915614.

Medicina Integrativa Moderna