El dolor de espalda durante las vacaciones le quita la alegría a todo. Todos los Las actividades, los eventos y las compras pueden empeorar las lesiones de la columna o causar otras nuevas. Y tratar de superar el dolor hace que las tradiciones familiares como cortar árboles, cocinar y hornear se conviertan en una experiencia muy cautelosa. Al seleccionar un regalo para amigos o seres queridos con dolor de espalda o cuello, agradecerían un regalo diseñado para ayudarlos a sentirse mejor.
Aunque los dispositivos de masaje y los juegos de rodillos de espuma no hacen milagros, pueden aliviar el estrés y la incomodidad que conlleva vivir con dolor.
Hay una gran cantidad de productos que:
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Junto con los beneficios para la salud, un baño es una buena manera de relajarse después de un largo día.. Los juegos de regalo contienen una bolsa de sales, bombas de baño, baño de burbujas y otros artículos.
Los masajeadores tienen Diversas configuraciones que se enfocan en varias áreas de la espalda y los muslos con vibración y calor. Cada masajeador es diferente y tienen todo tipo de modos. Puede que tenga que hacer un poco de investigación pero el Lo bueno es que caben en un asiento de automóvil / camión, silla de oficina o silla reclinable.
Los cojines de viaje están hechos para llevar contigo viajes por carretera, viajes de trabajo y trabajo pesado para ayudar a evitar encorvarse y aliviar el dolor lumbar causado por largos períodos de descanso.
Estira las caderas superior de la espalda, pantorrillas, pies y otras partes en la casa o en el camino.
Regale un masaje de un quiropráctico local o fisioterapeuta.
Busque terapeutas con licencia que estén especialmente capacitados en el tratamiento de personas con dolor de columna o cuello.
Considere una silla de oficina de calidad. UNA Una buena silla tendrá múltiples ajustes para que pueda ajustar los reposabrazos, el reposacabezas, la altura y la profundidad del asiento. Las sillas ergonómicas brindan más soporte que una silla de oficina estándar.
Las lámparas de calor ofrecen una penetración profunda que se puede utilizar a hogar para las áreas más grandes del cuerpo como el pecho y la espalda. Un estudio encontró un grupo de pacientes que informaron que sus niveles de dolor disminuyeron después de seis semanas de uso.
El American College of Physicians Las pautas clínicas recomiendan el yoga como primer paso en el tratamiento del dolor lumbar. Al igual que con cualquier programa de ejercicios, deben hablar con su médico antes de comenzar a practicar yoga. Yoga Alliance y la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga (IAYT) son buenos lugares para encontrar instructores altamente calificados.
¡El regalo de la relajación, el respaldo y, especialmente, el alivio del estrés de la familia y los amigos te brindarán esa sensación difusa, sabiendo que estás ayudando a alguien de una manera muy real!
Damos la bienvenida personalmente a todos los pacientes presentes y futuros a Medicina funcional y es moderno Medicina funcional matriz viviente enfoques de tratamiento.
Las personas que se sientan la mayor parte del día, como las que trabajan en una computadora mientras están sentadas en una silla de oficina, también corren un alto riesgo de sufrir lesiones no accidentales en la columna. La ergonomía de la oficina, o la ergonomía de la computadora, puede ayudar a minimizar el riesgo, como los peligros asociados con una sesión prolongada en una silla de oficina y los síndromes del túnel carpiano, como dolor de espalda baja, tensión en el cuello y dolor en las piernas.
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Regalos para el dolor de espalda y cuello El Paso, Texas" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.
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Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*
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