Estar de pie durante mucho tiempo puede hacer que la pelvis se empuje hacia atrás, lo que aumenta la curvatura de la región lumbar/de la espalda baja. Este aumento de la presión sobre los tejidos blandos que rodean la columna hace que los músculos de la parte baja de la espalda se tensen y/o tengan espasmos, lo que provoca molestias en las articulaciones y los nervios. Músculos centrales debilitados y postura poco saludable/síndrome postural son las causas más comunes, pero las lesiones, el envejecimiento, las malformaciones congénitas o una enfermedad/afección también pueden contribuir a los síntomas. La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones cuenta con un equipo superior de terapeutas profesionales para evaluar el problema, diagnosticar la causa con precisión y desarrollar un tratamiento personalizado y un plan de rehabilitación.
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La parte baja de la espalda es una de las áreas más utilizadas de la columna, moviéndose y flexionándose durante un día normal. Cuando el cuerpo está de pie, la columna vertebral se curva naturalmente tanto hacia adentro como hacia afuera.
Las articulaciones facetarias permiten el movimiento entre cada nivel de la columna. La curvatura espinal de pie puede aumentar el contacto entre las articulaciones facetarias. A medida que el cuerpo envejece, las articulaciones facetarias y los discos comienzan a desgastarse, lo que puede provocar que los discos y las articulaciones facetarias se inflamen. Estar de pie durante mucho tiempo durante la actividad diaria normal combinada con inflamación en estas articulaciones puede agravar la inflamación y causar síntomas. Las rutinas y los hábitos habituales pueden contribuir a la incomodidad de la parte baja de la espalda al estar de pie durante mucho tiempo. Éstas incluyen:
Algunas recomendaciones pueden ayudar:
Los quiroprácticos son expertos en el sistema musculoesquelético.. Ellos van a:
Hasegawa, Tetsuya, et al. “Asociación de carga lumbar con dolor lumbar durante la bipedestación estática”. PloS un vol. 13,12 e0208877. 18 de diciembre de 2018, doi:10.1371/journal.pone.0208877
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Smith, Michelle D et al. "La influencia del uso de un reposapiés durante una tarea de pie prolongada en el dolor lumbar en los trabajadores de oficina". Revista internacional de investigación ambiental y salud pública vol. 16,8 1405. 18 de abril de 2019, doi:10.3390/ijerph16081405
Alcance de la práctica profesional *
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