Lumbago Hechos / consejos leves a severos sobre el dolor lumbar El Paso, TX.

Lumbago es un término que significa dolor leve a extremo en los músculos y articulaciones de la parte baja de la columna vertebral / espalda. El dolor puede ser agudo o crónico y afecta tanto a jóvenes como a mayores. individuos. La columna vertebral es una estructura muy intrincada y cuando un componente no funciona correctamente puede afectar a todo el cuerpo, causando dolor y pérdida de movilidad. El dolor de espalda cuesta alrededor de $ 100 mil millones en facturas médicas, discapacidad y días de trabajo perdidos.

Los huesos pequeños, conocidos como vértebras, se apilan uno encima del otro, lo que forma la columna vertebral. La forma en que se unen estos huesos facilita movimiento, flexibilidad y rango de movimiento. Entre cada vértebra son discos pequeños llenos de líquido que son el relleno / cojines entre los huesos Cuando estos discos se convierten dañado, lesionado o fuera de lugar puede afectar el nervios, músculos y ligamentos circundantes que causan dolor y dificultando el movimiento.

En algún momento, un individuo experimentará algún tipo de dolor de espalda. Esto podría ser un dolor de espalda por el trabajo en el jardín, trabajo manual duro o entrenamiento duro, etc. Esto es algo normal y puede solucionarse en casa. Si tiene un esguince o distensión en la espalda pero no es una lesión grave, la formación de hielo puede ayudar a reducir la hinchazón, los espasmos musculares y el dolor por primera vez 24 a 48 horas después de la lesión. Después 48 horas, cambie a calor para calentar y relajar los tejidos musculares adoloridos.

Causas

Hay una variedad de afecciones que pueden causar dolor lumbar. Las condiciones más comunes:

• Hernia de disco Es uno de los problemas más comunes del disco espinal.
• Osteoartritis o espondilosis
• Osteoporosis
• Artritis Reumatoide
• Escoliosis
• Estenosis Espinal
• Tumor espinal

factores eso puede contribuir al dolor de espalda y puede exacerbar el dolor durante los episodios de lumbago.

• Exposición a un ambiente frío y húmedo.
• Postura pobre
• Movimiento súbito / s
• Tos
• Estornudando

Síntomas de lumbago

Síntomas comunes de lumbago.

• El el dolor puede irradiarse a las nalgas, los muslos y la ingle y puede causar hormigueo / adormecimiento / sensaciones eléctricas para sentirse en la parte baja de la espalda, las nalgas, las piernas y los pies.
• El dolor puede agravarse al moverse. Inclinarse hacia adelante, hacia atrás y de lado a lado puede limitar la movilidad.
• Los espasmos musculares de la columna pueden hacer que la espalda se sienta rígida con un dolor constante.
• El dolor puede afectar la postura correcta, lo que hace que las personas caminen dobladas o encorvadas hacia un lado.
• El lumbago rara vez causa síntomas graves que requieren atención médica inmediata.

Ver un quiropráctico

A quiropráctico puede ayudarlo a crear un plan natural, no quirúrgico de tratamiento / ejercicio / salud para controlar el dolor lumbar y prevenir futuros episodios de lumbago. Los tratamientos incluyen fisioterapia, quiropráctica, suplementos y medicina alternativa como la acupuntura.

Cambia la vida * ORTÓTICA * | El Paso, Tx. (2020)

Recursos NCBI

Todos deben cuidar su espalda / columna porque es lo que nos sostiene mientras la mantengamos firme y fuerte. Fortaleciendo el núcleo puede ayudar a prevenir una columna vertebral débil y desalineada no empeore y ayuda a eliminar el dolor. La seguridad de la espalda debe ser la prioridad uno, ya que afecta todos los aspectos de su vida. No solo protege su espalda, sino que también previene lesiones futuras.