Los atletas y entusiastas del ejercicio físico trabajan duro para mantenerse en forma, pero también tienen un mayor riesgo de sufrir una lesión por hiperextensión lumbar. Las lesiones por hiperextensión lumbar ocurren cuando la parte baja de la espalda se dobla hacia atrás repetidamente o se dobla repetidamente. El estrés repetitivo puede provocar complicaciones graves y dañar los nervios, las vértebras y la columna vertebral. La terapia de descompresión motorizada podría ser una opción de tratamiento.
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Las lesiones pueden ser causadas por uso excesivo, mecánica y técnica inadecuadas, falta de acondicionamiento adecuado, estiramiento insuficiente o traumatismo.. Al buscar síntomas de lesiones por hiperextensión lumbar, el primero es el dolor lumbar que es intenso y dura al menos unos días y se vuelve más intenso con el tiempo. El dolor lumbar que empeora al extender o arquear la espalda, además de la rigidez, los espasmos musculares, el dolor irradiado en glúteos y muslos, los isquiotibiales tensos y la dificultad para pararse o caminar, pueden ser indicadores de una lesión por hiperextensión lumbar. Sin embargo, esto podría ser difícil de distinguir de otras lesiones como tensión muscular, hernia de disco y estenosis; por eso se recomienda un examen adecuado por un profesional médico.
Si la hiperextensión de la espalda continúa incluso después del descanso, podría significa un fractura por estrés en las vértebras. Esta condición se conoce como espondilólisis. Espondilolisis es una lesión por uso excesivo.Ocurre en personas que participan en deportes como gimnasia, buceo, voleibol, fútbol y levantamiento de pesas. Espondilólisis y espondilolistesisson comunes en los atletas adolescentes que experimentan dolor lumbar.
Se recomienda a los atletas y entusiastas del fitness que busquen ayuda profesional para volver a entrenar cómo realizan actividades repetitivas y excesivas de alto impacto. Específicamente, aquellos que involucran movimientos de hiperextensión como patear, saltar, correr y doblar la espalda ayudan a minimizar el riesgo de desarrollar una lesión en la espalda. También se recomiendan para mantener el acondicionamiento corporal, la flexibilidad de la espalda y los isquiotibiales, la fuerza y resistencia de los músculos centrales, la aptitud cardiovascular y el calentamiento y estiramiento adecuados antes y después de las actividades físicas.
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