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Despertar cada mañana con síntomas de dolor de cuello y entumecimiento son bien conocidos entre muchas personas. Mientras que un dolor de cuello y la debilidad del cuerpo comúnmente pueden ocurrir durante el sueño, un individuo no tiene que vivir diariamente con estos síntomas y varios cambios de estilo de vida puede ayudar.
Es importante evaluar la postura al dormir del individuo. El uso de almohadas de plumas para dormir sobre las que tienden a volverse planas durante la noche o almohadas de espuma delgadas no son opciones adecuadas para evitar despertarse con dolor de cuello y otros síntomas.
Muchas personas suelen leer por la noche antes de ir a la cama. La postura utilizada durante este ritual nocturno también puede tensar el cuello y conducir a síntomas de dolor y entumecimiento.
Cambiar los malos hábitos que causan una postura incorrecta y ver a un quiropráctico para tratar los desajustes del cuello entre otras condiciones es importante para corregir cualquier daño de una posición de dormir incorrecta.
Muchas personas se despiertan regularmente o sienten síntomas de dolor en el cuello y entumecimiento. Si bien este es un problema común, la incomodidad de los síntomas puede ser un desafío. Los cambios simples en la postura para dormir pueden ayudar. La almohada derecha y evitar un uso excesivo de los dispositivos de los medios de comunicación pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas del dolor de cuello.
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Mañana el dolor de cuello y entumecimiento" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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