El Paso TX. Quiropráctico Dr. Alex Jimenez mira algunos ejercicios que ayudan a la postura.
Propensos Shoudler Arcs puede ayudar a fortalecer los músculos superior de la espalda que mantienen sus hombros en mejor postura
Al levantar un poste de la luz dowl o levantarse del suelo y moviendo el hombro puede ayudar a fortalecer los músculos entre la columna vertebral y el omóplato.
Los hombros y omóplatos que están relajados y sentados hacia atrás y hacia abajo en lugar de encorvados y encorvados hacia adelante son mejores para su postura. Una buena postura puede prevenir el dolor de cuello, el dolor de hombro y los dolores de cabeza en el futuro.
ARCOS DE HOMBRO PRONOS
ENTRENAMIENTO FLEXOR DE CUELLO PROFUNDO
Para obtener más sugerencias y consejos sobre el cuidado postural y una vida saludable en general, visite ccbrighton.co.uk/videos
por Brighton quiropráctico Matthew Bateman
Los hombros / omóplatos están relajados y sentarse y acostarse es mejor para su postura. En lugar de encorvado y encorvado hacia adelante. Para obtener respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, llame al Dr. Jimenez al 915-850-0900
Alcance de la práctica profesional *
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Bendiciones
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