Todo el mundo experimenta estrés en algún momento de su vida. De hecho, se está convirtiendo en una especie de nueva normalidad en la sociedad de alta presión agitada, acelerada y de hoy en día. El tratamiento quiropráctico puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés y lograr ¡Salud óptima!
Sin embargo, un gran porcentaje de la población de los Estados Unidos se siente impacto significativo del estrés en sus vidas; 77 por ciento dice que experimentan síntomas relacionados con el estrés físico de forma regular. Además, el porcentaje 73 informa haber experimentado síntomas psicológicos relacionados con el estrés, incluido la ansiedad y la depresión. Sin embargo, estos no son números exactos porque muchas personas nunca buscan ayuda por sus problemas de estrés.
Los síntomas de estrés no deben tomarse a la ligera. Es importante abordar los síntomas y encontrar formas de reducir el estrés. La quiropráctica es un eficaz calmante del estrés.
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En términos literales, el estrés es el estado de tensión emocional, presión o tensión que resultan de dificultades, situaciones adversas o circunstancias extremadamente exigentes. Sin embargo, la naturaleza misma del estrés por definición lo hace muy subjetivo. Lo que es una situación adversa para una persona puede que no afecte a otra. Lo que una persona encuentra que es una circunstancia extremadamente exigente para otra apenas justifica un segundo pensamiento. Esto hace que sea difícil precisar una definición precisa y universal. Con mayor frecuencia, el término estrés se usa con más frecuencia para describir el conjunto de síntomas causados por el estrés y esos síntomas pueden ser tan variados como las personas que los experimentan.
Síntomas de estrés puede afectar todo el cuerpo, tanto física como mentalmente. Los síntomas comunes del estrés incluyen:
Técnicamente, el estrés en sí mismo no tiene un impacto negativo en la salud. Algunas personas se enfrentan a situaciones que otros considerarían estresantes, pero nunca muestran el primer síntoma. Esto nuevamente habla de la naturaleza subjetiva del estrés. Diferentes personas experimentan diferentes síntomas y es una combinación de los síntomas de estrés y cómo la persona maneja esos síntomas que afectan negativamente la salud.
En última instancia, los síntomas de estrés pueden conducir a algunas afecciones muy graves, como enfermedades del corazón, hipertensión, diabetes, obesidad e incluso ciertos cánceres. Psicológicamente, puede conducir a la retirada social y las fobias sociales. También a menudo está directamente relacionado con el abuso del alcohol y las drogas.
La quiropráctica no puede eliminar el estrés, pero puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés. Mientras más estrés tenga el cuerpo, más sensible será al dolor y a los desequilibrios físicos. La quiropráctica puede ayudar a recuperar el equilibrio del cuerpo, alinear la columna vertebral y aliviar el dolor.
En una escala mayor, el simple acto de alinear la columna vertebral ayuda a aliviar el estrés en el cuerpo que la persona puede no estar consciente de experimentar. El estrés físico de una columna vertebral desalineada puede exacerbar los síntomas de estrés y hacer que una persona sea más susceptible a estímulos estresantes en su entorno.
La quiropráctica ayuda a mejorar la circulación, que es esencial para aliviar la tensión muscular. Esto es fundamental para lograr y mantener un estado relajado y equilibrado. Cierra la respuesta de lucha o huida que es un acompañamiento común del estrés y permite que el cuerpo descansar y sanar.
Los síntomas de estrés no deben ser ignorados. Pueden conducir a varias condiciones de salud muy serias. Si está experimentando estrés en su vida o síntomas de estrés (no tiene que reconocer que está bajo estrés para experimentar sus síntomas) preste atención. Esos síntomas no desaparecerán, sino que empeorarán. Cuídate; consiga ayuda para su estrés
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La información aquí contenida en "¡Alivie el estrés con la quiropráctica!" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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