El ayuno es cuando una persona no consume alimentos o bebidas al menos durante doce horas durante el día. Cuándo… Leer Más
¿Por qué la dieta cetogénica y el ayuno intermitente siempre parecen caer en el mismo tema de conversación? ... Leer Más
Últimamente ha habido mucha discusión sobre las ventajas del ayuno intermitente (IF) en la comunidad. Paul Jaminet menciona ... Leer Más
El ayuno intermitente no es una dieta, sino un programa de dieta que se supone que acelera la pérdida de grasa y el desarrollo muscular ... Leer Más
Aunque la verdad tiende a distorsionarse con el tiempo, las tendencias en la dieta y el ejercicio tienen su origen en la ciencia. Beneficios ... Leer Más
Los estudios han demostrado que reducir el consumo típico de calorías, generalmente entre un 30 y un 40 por ciento, extiende la vida útil en un tercio ... Leer Más
Para la mayoría de las personas, ayunar todo el día y luego cenar bien es la mejor estrategia para ... Leer Más
El ayuno intermitente es uno de los secretos más antiguos de la salud y el bienestar. Porque se ha practicado a lo largo de toda la historia ... Leer Más