Todo el mundo entiende que el ejercicio es necesario para una salud física y mental óptima. Comenzar una rutina de ejercicios puede ser simple, pero… Leer Más
Los médicos entienden que las personas con depresión pueden experimentar un aumento de peso y, con el tiempo, eventualmente puede conducir a la obesidad si ... Leer Más
La dopamina y la serotonina son conocidas como las "sustancias químicas felices" porque juegan un papel fundamental en la regulación de nuestro estado de ánimo. Estas… Leer Más
La ansiedad es el trastorno de salud mental más común en los Estados Unidos y afecta a más de 40 millones de adultos. Aunque algunos ... Leer Más
Una hipótesis estándar de la depresión es que las personas que están deprimidas carecen de receptores de monoaminas dentro del cuerpo, ... Leer Más
Las posturas relajantes y la meditación del yoga pueden ser justo lo que recetó el médico cuando se trata de vencer la depresión, ... Leer Más